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看见孩子
贝姬·肯尼迪
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简介

这是一本可以奠定美好亲子关系基础、改变家庭运作方式的全新教养力作。无论你是想让蹒跚学步的孩子平静下来,还是让十几岁的孩子敞开心扉,孩子各个年龄段让你头疼的养育问题书里都有答案。推荐给新手妈妈、二胎妈妈,还有每一位间歇性育儿崩溃的家长。又是被孩子搞砸的一天,如果你正在经受育儿焦虑,在育儿的重压下挣扎,如果你曾经无数次想要停止向孩子发火,重拾养育的信心,成为更有力量的父母,那么你都应该看看这本书。本书的核心理念是看见孩子的内在美好,看见我们自己的好,只要理解了孩子的内心需求,改善的就不仅仅是孩子的行为,还有整个家庭的运转和彼此的感情。书中不仅分享了贝姬博士的10个育儿准则,还通过40多个案例,教会家长应对一系列的教养难题,包括:孩子乱发脾气、二胎矛盾、撒谎、缺乏自信、畏难、害羞等等。

这是一本可以奠定美好亲子关系基础、改变家庭运作方式的全新教养力作。无论你是想让蹒跚学步的孩子平静下来,还是让十几岁的孩子敞开心扉,孩子各个年龄段让你头疼的养育问题书里都有答案。推荐给新手妈妈、二胎妈妈,还有每一位间歇性育儿崩溃的家长。又是被孩子搞砸的一天,如果你正在经受育儿焦虑,在育儿的重压下挣扎,如果你曾经无数次想要停止向孩子发火,重拾养育的信心,成为更有力量的父母,那么你都应该看看这本书。本书的核心理念是看见孩子的内在美好,看见我们自己的好,只要理解了孩子的内心需求,改善的就不仅仅是孩子的行为,还有整个家庭的运转和彼此的感情。书中不仅分享了贝姬博士的10个育儿准则,还通过40多个案例,教会家长应对一系列的教养难题,包括:孩子乱发脾气、二胎矛盾、撒谎、缺乏自信、畏难、害羞等等。

简介

这是一本可以奠定美好亲子关系基础、改变家庭运作方式的全新教养力作。无论你是想让蹒跚学步的孩子平静下来,还是让十几岁的孩子敞开心扉,孩子各个年龄段让你头疼的养育问题书里都有答案。推荐给新手妈妈、二胎妈妈,还有每一位间歇性育儿崩溃的家长。又是被孩子搞砸的一天,如果你正在经受育儿焦虑,在育儿的重压下挣扎,如果你曾经无数次想要停止向孩子发火,重拾养育的信心,成为更有力量的父母,那么你都应该看看这本书。本书的核心理念是看见孩子的内在美好,看见我们自己的好,只要理解了孩子的内心需求,改善的就不仅仅是孩子的行为,还有整个家庭的运转和彼此的感情。书中不仅分享了贝姬博士的10个育儿准则,还通过40多个案例,教会家长应对一系列的教养难题,包括:孩子乱发脾气、二胎矛盾、撒谎、缺乏自信、畏难、害羞等等。

版权

出版社中信出版集团
出版时间2023年6月
字数161,346
分类教育学习-育儿
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              看见孩子

              贝姬·肯尼迪
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              • 致词
              • 前言
              • 看见孩子:行为是了解孩子内心困境的线索
              • 转变视角:我们的目标不是塑造行为,而是培养人
              • 本书使用指南:从理念到方法,既关照孩子,也支持父母
              • 第1部分 贝姬医生的育儿准则
              • 准则1 善意养育
              • 底层逻辑:父母和孩子的本心都是好的
              • 让改变发生:把孩子与问题分开
              • 重塑脑回路:打破不良家庭关系模式的代际循环
              • 善意回应:更关注孩子的内心世界,而非外在表现
              • 准则2 真相不唯一
              • 接纳多重真相:让关系中的双方都能被看到
              • 实践指南一:坚守行为规则
              • 实践指南二:摆脱控制权之争
              • 实践指南三:应对孩子的无礼行为
              • 实践指南四:解决父母的不良情绪
              • 准则3 明确父母和孩子的职责
              • 父母的职责:保护孩子的身心安全,做孩子情感的守护者
              • 设置行为规则:坚守职责,杜绝孩子在行为上越界
              • 接纳与共情:培养孩子良好的情绪调节能力
              • 孩子的职责:通过感受和表达情绪来探索和学习
              • 准则4 婴幼儿时期至关重要
              • 早期经历的重要性:早年的亲子互动是孩子构筑未来生活的蓝纸
              • 依恋理论:孩子越是觉得可以依赖父母,就越是能够独立
              • 内在家庭系统理论:情绪自由,孩子才能接纳内心的多个自我
              • 准则5 永远都不晚
              • 大脑的可塑性:如果父母愿意改变,孩子的脑回路就会发生改变
              • 修复的力量:父母永远能给孩子带去新的感受,进而改变现状
              • 修复怎么做:给予孩子理解与共情,让孩子感到安全
              • 准则6 心理韧性>快乐
              • 调节在先,快乐在后:快乐远没有心理韧性重要
              • 心理韧性的力量:心理韧性强的人,能更好地应对压力
              • 面向未来找答案:要快乐,还是要心理韧性?
              • 准则7 行为是一扇窗
              • 改变行为问题的核心:行为只是线索,背后的动机更值得关注
              • 放弃控制行为,关系最重要:为什么不建议随意去奖励或惩罚?
              • 循证育儿法的短视:只是暂时改变行为,而非真正解决问题
              • 准则8 减少羞耻感,让关系更亲密
              • 羞耻感的本质:我不能做自己,我不能有这种感受
              • 羞耻感是危险的信号弹:它激发了孩子的不安全感
              • 羞耻感只会加重行为问题:父母要识别并减少孩子的羞耻感
              • 被隐藏的自我:如果羞耻感被放任,会对孩子造成长期影响
              • 亲密感最重要:亲密是羞耻的对立面,也是羞耻的解毒剂
              • 准则9 说真话
              • 让心更近:好的养育建立在父母直面真实自我的意愿之上
              • 说真话的方式一:肯定孩子的感受
              • 说真话的方式二:正视孩子提出的问题
              • 说真话的方式三:告诉孩子什么是你不知道的
              • 说真话的方式四:注意自己说话的方式
              • 准则10 不要忘记自我关照
              • 自我关照:我们与自己关系的质量,决定着与他人关系的质量
              • 五种方法,学会如何关照自己
              • 第2部分 建立亲密感,改善行为
              • 实战1 我在育儿路上很受挫,有没有首先要解决的问题?
              • 情感资本的重要性:我们不能从行为入手,只能从亲密感入手
              • 积累情感资本的工具一:手机拜拜亲子时间
              • 积累情感资本的工具二:填充游戏
              • 积累情感资本的工具三:接种情绪疫苗
              • 积累情感资本的工具四:坐在孩子“情绪的长椅”上
              • 积累情感资本的工具五:提升游戏力
              • 积累情感资本的工具六:“我有没有跟你说起过,有一次……”
              • 积累情感资本的工具七:积极修复裂痕
              • 实战2 孩子不听话(或者说,不合作)怎么办?
              • 育儿工具箱
              • 实践时刻:案例分享
              • 实战3 如何应对孩子情绪化地发脾气?
              • 育儿工具箱
              • 实践时刻:案例分享
              • 实战4 如何纠正伴随攻击行为的发脾气(打人、咬人、扔东西)?
              • 育儿工具箱
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              • 实战5 怎样化解手足之争、二胎矛盾?
              • 育儿工具箱
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              • 实战6 怎样纠正孩子的无理与对抗?
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              • 实战7 孩子爱抱怨,怎么引导?
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              • 实战8 孩子说谎怎么办?
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              • 实战9 如何帮助孩子克服恐惧和焦虑?
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              • 实战10 孩子总是害羞和犹豫,怎么办?
              • 育儿工具箱
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              • 实战11 为什么我的孩子总是无法忍受挫折?
              • 育儿工具箱
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              • 实战12 孩子吃饭难,怎么办?
              • 育儿工具箱
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              • 育儿工具箱
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              • 育儿工具箱
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