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体适能：启智学校课程理念下的实践
陈凯鸣 曹丽敏等
- 扉页
- 版权信息+书签
- “太阳花系列丛书”编委会名单
- 《体适能：启智学校课程理念下的实践》编写组名单
- 总序一
- 总序二
- 序言
- 前言
- 第一篇 启智学校学生的健康之路
- 一、什么是体适能
- 二、体适能的内容及提高健康体适能的意义
- 三、我国当前评价健康体适能的标准
- 四、启智学校学生在体适能方面存在的问题及其表现
- 五、建立全方位的健康体适能实施机制
- 第二篇 体适能的评估
- 一、评估项目以及评估方法
- 二、评估记录表
- 三、评估结果分析
- 第三篇 体适能活动开展的原则
- 一、促进身体组成体适能的活动原则
- 二、促进心肺耐力的体适能的活动原则
- 三、促进肌力与肌耐力体适能的活动原则
- 四、促进柔软度体适能的活动原则
- 五、高肌肉张力型学生的体适能活动
- 六、低肌肉张力型学生的体适能活动
- 第四篇 体适能活动范例
- 一、伸展活动
- 二、提升上肢肌肉力量的活动
- 三、提升下肢肌肉力量的活动
- 四、提升躯干肌肉力量的活动
- 五、提升平衡与协调的活动
- 六、有氧运动
- 第五篇 学校体适能课程教学设计范例
- 一、课程设计中的技巧
- 二、运动与保健课的结构和内容安排
- 第六篇 体适能活动相关器材
- 一、体育器材
- 二、相关玩教具
- 参考文献：
体适能：启智学校课程理念下的实践
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《体适能：启智学校课程理念下的实践》
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