本书内容涉及大学生心理健康、心理困惑与应对、自我意识与培养、人格发展与心理健康、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理及性心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等贴近学生学习生活实际，探讨或回答大学生最关心和最想解决的困惑与问题。在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校学生认知发展规律，突出时代性，语言通俗易懂，寓教于乐，符合高等学校的教育教学规律和学生的心理健康需求。本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书，也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。