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给孩子的时间管理课
熊辉
- 扉页
- 版权信息+书签
- 作者简介
- 自序
- 一 战胜磨蹭和拖延，做时间管理小达人
- 与时间做朋友
- 不吼不叫，让孩子更有效地管理时间
- 时间管理第一妙招：临界点转换
- 时间管理第二妙招：时间管理模型
- 时间管理第三妙招：时间管理工具
- 总结
- 二 做好活动临界点转换，提升时间管理能力
- 临界点转换，教你做事有条理
- 用好这三招，做好临界点转换
- 不同年龄段孩子转换临界点需要的支持
- 总结
- 三 用对的方法做对的事，时间管理达人都在用的“SCNW”工具
- “S”教你做好日程规划
- “C”教你做事集中注意力
- “N”教你学会清晰地叙述
- “W”教你塑造坚强的意志力
- 不同年龄段孩子“SCNW”模型应用建议
- 总结
- 四 巧用“参照系”，专治小磨蹭
- 用参照系来定义磨蹭行为
- 家长与孩子的心理类型是否匹配
- 家长不当的教养方式会导致孩子磨蹭
- 孩子起床磨蹭怎么办
- 总结
- 五 两招轻松解决做作业拖拉的问题
- 孩子做作业为什么会拖拉
- 运用临界点转换，帮慢性子孩子解决作业拖拉问题
- 运用SCNW模型，帮注意力差的孩子解决作业拖拉问题
- 总结
- 六 放下电子产品，高效利用时间
- 沉迷电子产品的危害和影响
- 孩子对电子产品沉迷的原因
- 高质量陪伴，帮助孩子远离电子产品
- 总结
- 七 21天时间管理训练，养成好习惯
- 第一周
- 第二周
- 第三周
- 总结
- 后折页
- 封底
给孩子的时间管理课
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《给孩子的时间管理课》
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