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微信读书书城您育我成长，我陪您到老 版权信息
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您育我成长，我陪您到老
周波
- 版权信息
- 序言 不完美生活中的不完美努力
- 第一章 “不愿给儿女添麻烦，但是又怕孤独』
- 1 人人都可能孤独，人人都怕孤独
- 2 说出感受，两代人相互“靠近”
- 3 别人的陪伴不够，自己怎样陪自己
- 十句话回顾
- 第二章 善良的人值得有“好脾气』
- 1 “好脾气”和“坏脾气”
- 2 愤怒背后都有“需求不满足”
- 3 愤怒或不愤怒，自己有权选择
- 4 管理愤怒的起点：发现愤怒
- 5 发泄？强忍？发现愤怒之后的选择
- 6 缓缓，给情绪留些空间
- 十句话回顾
- 第三章 “为什么别人不愿和我聊天』
- 1 行动是失望的解药
- 2 爱就是少一句指责、多一句询问
- 3 包容是交流的土壤
- 4 别人拒绝我们时，就是在表达他的需求
- 5 相互欣赏，为感情加油充电
- 6 聊爱好，本色就好
- 十句话回顾
- 第四章 为什么中老年人很少倾诉
- 1 倾诉不容易，有苦说不出
- 2 倾听，核心是“听”
- 3 跨越代沟，相互倾诉、相互倾听
- 十句话回顾
- 第五章 要想少上当，遇事一起扛
- 1 一场“疑似骗局”引发的家庭研讨会
- 2 上当受骗，未必因为贪便宜
- 3 怎样应对“洗脑”
- 4 做好“三手准备”，减少“间接伤害”
- 十句话回顾
- 第六章 怎样让时间过得慢一点儿
- 1 “您想用好时间”
- 2 为什么时间越过越快
- 3 三个方法，延长心理时间
- 十句话回顾
- 第七章 阅读，心灵的陪伴
- 1 亲友共同阅读，可以结更深的缘
- 2 阅读是自己给自己的超时空陪伴
- 3 怎样获得量身定制的阅读
- 4 电视最亲切、手机最便利，但不够
- 5 眼睛、脖子、腰不舒服，怎样读书
- 6 “用电影延长三倍生命”
- 十句话回顾
- 第八章 旅游的意义在于感受
- 1 为什么想旅游却很少旅游
- 2 感受日常小旅游，感悟人生大旅行
- 3 伴着家的味道旅游
- 4 “心旅游”，最低成本的旅游
- 十句话回顾
- 主要参考资料
暂无笔记