平常心是清净心，是慈悲心，是喜悦心。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。当我们心中“闲事”过多时，自然会觉得身心沉重而疲累，难以享受到生活的乐趣和人生的快乐。本书就为解决这个问题而写。全书围绕佛家智慧、执著与分别心等主题展开论述，既引用了禅宗公案的深刻启示，又融入了心理学的理论支持，系统阐释了“心无挂碍”的修行路径。书中还倡导通过观照当下的内心状态，摆脱外境的纷扰，从而将生活本身升华为一种修行的实践。平常心是放下执取、安住本性的自然体现，唯有在日复一日的修习中才能真正体悟。