仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
本书已下架
内容不再支持阅读
排毒保健，还你健康身体
鸣珂
- 扉页
- 版权信息+书签
- 中医排毒保健，还你健康身体
- 一 排汗排毒法
- 二 利尿祛湿排毒法
- 三 下法排毒
- 四 呕吐排毒法
- 五 和法排毒
- 六 温法排毒
- 七 清法排毒
- 八 补法排毒
- 九 消法排毒
- 顺应经络时辰，身体百倍舒畅
- 一 凌晨3：00～5：00，寅时，肺经运行
- 二 凌晨5：00～7：00：卯时，大肠经运行
- 三 早晨7：00～9：00，辰时，胃经运行
- 四 早晨9：00～11：00，巳时，脾经运行
- 五 中午11：00～下午1：00：午时，心经运行
- 六 下午1：00～3：00：未时，小肠经运行
- 七 下午3：00～5：00，申时，膀胱经运行
- 八 下午5：00～晚间7：00，酉时，肾经运行
- 九 晚间7：00～9：00，戌时，心包经运行
- 十 晚间9：00～11：00，亥时，三焦经运行
- 十一 晚间11：00～凌晨1：00，子时，胆经运行
- 十二 凌晨1：00～3：00：丑时，肝经运行
- 怎样帮助身体有效排毒
- 一 多吃胡萝卜
- 二 泡澡
- 三 降低糖 盐分 脂肪 淀粉的摄入量
- 四 减少食物分量
- 五 做拉伸运动
- 六 剩菜尽量不要吃
- 七 跑步
- 八 早餐要排毒
- 九 喝杯排毒茶
- 运动须有度，出汗太多则伤身
- 水疗排毒，安全有效的排毒之法
- 一 水中有氧运动排毒法
- 二 浴缸悬浮排毒法
- 三 苹果醋浴排毒法
- 四 海水排毒法
- 五 矿泉排毒法
- 六 海盐按摩浴排毒法
- 刮痧排毒，老方法大功效
- 斑斑点点不用愁，推拿排毒消斑点
- 青春痘不用愁，推拿加食疗验方
- 慢性咽炎，推拿解不适
- 醉酒毒肝脏，找葛花解酲汤来帮忙
- 一 伤肾
- 二 伤胃
- 三 伤脑
- 四 骨骼
- 排毒养颜，试试中医腿浴法
- 瘦身秘诀，按摩足底反射区
- 一 敲打脚底
- 二 晃动双脚
- 三 赤脚行走
- 四 按摩脚趾
- 健康年轻态，利用反射区
排毒保健，还你健康身体
已读到0% · 共0条笔记
你可以在这里记录本书的
想法、划线、书签
想法、划线、书签
点评此书
点评此书
推荐
一般
不行
公开
书友想法
《排毒保健，还你健康身体》
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员