“一个可以让人生活在其中的虚拟现实系统”是虚拟现实技术的终极发展目标，也是本书希望讨论的一个重要问题。本书首先从人对虚拟环境的需求入手，讨论虚拟现实技术存在的意义；之后通过对过往二十余年间相关领域的研究进行总结，对如何实现多感官高沉浸的虚拟环境进行讨论；此后，本书分别讨论虚拟现实与心理学、虚拟现实与电影工业的关系，最终提出并详细阐述“宜居的虚拟现实”这一概念。