这是一本教读者用艾灸进行自我保健的图书，由著名中医专家杨力老师执笔，全书通过八堂课的形式，让零基础的读者能够入门，并得到进一步的提高。全书用真人模特做艾灸手法示范，图文并茂，内容全面，适合艾灸爱好者学习使用。