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我不是坏孩子，我只是压力大：帮助孩子学会调节压力、管理情绪
斯图尔特·尚卡尔 特雷莎·巴克尔
- 扉页
- 版权信息+书签
- 引言
- 1 第一部分 自我调节：生存和学习的基础
- 第1章 自我调节的作用
- 第2章 不仅是棉花糖：自我调节vs自我控制
- 第3章 不是小问题：唤醒度调节和脑间联结
- 第4章 猴面包树下：自我调节的五大领域模型
- 2 第二部分 五大领域
- 第5章 生物域：吃、玩、睡
- 第6章 情绪域：阁楼的怪物
- 第7章 认知域：冷静、警觉、学习
- 第8章 社会域：观察社会性发展的新透镜
- 第9章 共情和亲社会域：更好的自我
- 3 第三部分 在压力之下的青少年、诱惑与父母
- 第10章 青少年的优势和问题
- 第11章 需要更多：欲望、多巴胺和令人惊奇的生物学现象——无聊
- 第12章 压力下的父母：何去何从
- 致谢
我不是坏孩子，我只是压力大：帮助孩子学会调节压力、管理情绪
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