人这种特有的“精、气、神”，历经多年的倡导、培育、发展和弘扬，已经彰显出了强大的生命力，“精、气、神”不仅是一个人的内在的健康，也是外在的一种精神气质，同时也是一种自强不息、追求卓越，打造个人品牌的精神。 生活在现代社会的人们，在享受科技进步带来的方便及优越的同时，也面临着严酷的生存挑战。职场竞争、工作压力、生活操劳……让人感到身心疲惫，力不从心。在紧张的工作之余的你，不妨从这里开始，从现在开始，放松自己的身体，憩息自己的心灵，从内到外来提高自己的“精、气、神”吧！