本书是AI视频工具Seedance 2.0的实用操作指南，聚焦其“可控式创作”的核心优势，助力普通人实现从“被动抽卡”到“主动导演”的创作跨越。本书分为上、中、下三篇，上篇提炼“五要素法导演公式”，用通俗语言拆解AI视频创作逻辑；中篇收录100个覆盖个人创作与生活记录、商业营销与电商带货、教育培训与知识传播、农业生产与农村服务等多场景的实战案例，每个案例含可直接复制的提示词与避坑指南；下篇讲解风险防控与进阶探索路径。 本书兼具实用性与指导性，内容通俗易懂、案例可复用性强，适合普通视频创作者、电商从业者、基层工作者，以及所有希望借助 AI 视频工具提升创作效率、实现创意表达的读者阅读。