中央电视台科教频道（CCTV10）自2015年录制的百家讲坛翟双庆解读《黄帝内经》节目以来，受到广大观众的好评，该节目作为中央电视台重点播出项目，于每年两会期间播出。此次拟出版的长寿篇讲稿，是继五脏篇、风寒暑篇、湿燥火篇、七情篇之后又一力作，拟于2020年3月下旬播出。 通过前几期对于中医药《黄帝内经》的解读，观众了解到《黄帝内经》对人体与自然的基本认识，如何调养就成为大家所关注的话题。所以，此次从养生长寿的角度进行阐述，让观众去认识最自然的长寿之道，从《黄帝内经》记载的养生之道出发，了解何谓天年，何谓长寿，既讲述人人皆要遵循的养生之法，又提出其中的体质差异。强调一天之中应顺应时辰养护脏腑经络，一年之中应顺应四时生长化收藏，一生之中应顺应年龄生长壮老已，遵从自然规律，顺应天地之道，法于阴阳，继而和于术数，从饮食、生活上规避当前的养生误区，形成良好的生活习惯，提高生活质量，达到“尽终天年”的养生目标。 作者简介：翟双庆，男， 1962 年 12 月生，教授、医学博士、中医基础理论专业博士生导师。北京中医药大学教学指导委员会副主任，教学管理处处长，本科教学水平评估评建工作办公室常务副主任，《中医教育》杂志副主编。中华中医药学会内经专业委员会委员、秘书长，内经教学研究会委员、秘书组长，北京市中医药学会基础理论专业委员会委员，全国高等中医药教学管理研究会副理事长，全国高等医学教育学会医学教育科学研究分会常务理事等。 工作领域:《内经》教学与文献、实验和临床研究，中医临床门诊，中医教育研究与教学管理等。2013年12月任北京中医药大学副校长(试用期一年)。研究方向:《内经》藏象理论研究;《内经》五脏藏神研究;《内经》理论体系研究;《内经》体质研究。