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别让拖延症害了你的孩子
郝秀
- 版权信息
- 前言
- 第一章 孩子拖延？父母赶紧停止做这些
- 你催得越急，孩子越慢——尊重孩子的节奏，用慢引导孩子变快
- 重复的次数越多，孩子越慢——不唠叨，重要的话只说一遍
- 你反复指责孩子拖延，孩子也不改——接纳拖延的事实，帮孩子重建自信
- 严苛父母容易养出拖延的孩子——惩罚看“疗效”，不能简单粗暴
- 命令和威胁会让孩子愈加被动拖延——谈话而不是训话，建立平等沟通的模式
- 你的否定会加重孩子的磨蹭——用表扬激发孩子的行动力
- 第二章 孩子的拖延症，其实都是家长惯出来的
- 你都替孩子做了，他干吗还要积极——把孩子能做的事，交给孩子
- 孩子知道如果不做事，最后妥协的一定是你——绝不姑息，学会温柔坚持
- 别对孩子的懒惰视而不见——引起重视，有意识地让孩子远离懒惰
- 切勿袒护孩子的拖延，觉得他还小——治疗拖延越早越好，越大越难改
- 父母越勤快，孩子越懒惰——适当偷懒，让孩子做力所能及的事
- 一切都在你的控制下，孩子只能用拖延来反抗——有参与感，孩子才有主动性
- 因为没规矩，所以做什么都拖拖拉拉——和孩子一起制订规则
- 第三章 制订的计划总是完不成，怎么办
- 孩子学习、做事没计划，难免造成拖拉——让孩子看到计划的好处，培养好习惯
- 计划很完备，孩子却总是不执行——共同制订计划，保证计划的科学性和可行性
- 孩子遇到困难，不应总选择逃避——分解大目标，让事情变得容易
- 你给孩子制订的学习计划，他不愿意执行——让孩子自己制订计划，激发主动性
- 你径自设定的目标，孩子可能没兴趣——帮孩子找到他想实现的目标，执行才有动力
- 计划坚持几天，就坚持不下去了——有效监督，帮助孩子持续执行计划
- 计划无缝对接，越详细越难执行——计划不是死的，实施时要灵活变通
- 孩子总说：“我就是做不到！”——正视孩子内心负面暗示的杀伤力
- 做什么都三分钟热度，能拖就拖——强化孩子的意志力
- 第四章 诱惑太多，不分心才能不拖延
- 写作业不专心，摸摸这个玩玩那个——培养专注力，告别写作业拖延症
- 孩子爱走神是因为年龄小——孩子的专注力要从小培养
- 学习总分心，玩游戏却从来不拖拉——让学习像游戏一样有趣
- 老师留作业，孩子听不清记不住怎么办——听觉训练会让孩子变得更加专注
- 一看电视就不写作业怎么办——如何把熊孩子从电视前拉开
- 孩子沉迷手机上网、作业拖拉怎么办——严格控制时间，不要高估孩子的自制力
- 家长不应一边看手机一边监督孩子学习——营造氛围，开启陪孩子做作业的正确方式
- 谈谈孩子的“老好人式”拖延——让孩子合理拒绝，别当滥好人
- 第五章 教“慢小孩”学习时间管理
- 孩子没时间观念，总是磨磨蹭蹭——先教孩子理解时间概念，认识时间
- 大段时间被占用，碎片时间又浪费——引导孩子高效利用碎片化时间学习
- 因为分不清事情的轻重缓急而拖延——放学先写作业，培养孩子“要事第一”的习惯
- 不就是迟到吗？孩子认为没啥——父母务必要教孩子学会守时
- 养成看时间办事的习惯——事先约定具体时间，防止孩子拖延
- 你用尽洪荒之力，孩子却厌学了——玩个痛快，才能学得专心
- 10分钟可以完成的事要花费1小时——“节约时间奖励机制”让孩子快速完成
- 孩子喜欢晚上熬夜，早上赖床——如何培养孩子良好的作息习惯
- 总是把今天的事拖到明天——当孩子说“明天再做”时，你要这样告诉他
- 第六章 激发学习兴趣，喜欢了就会做
- 为什么有些事情孩子就是不肯做——谈孩子的选择性拖延
- 压力太大失去学习的主动性——激发兴趣，让孩子爱上学习
- 学什么都听你的，孩子只好用拖延反抗——尊重孩子的兴趣选择
- 孩子背负的是你的梦想，怎么会有积极性——让孩子为自己的梦想努力
- 孩子学习太被动——放下身份，让孩子当你的小老师
- 孩子总能为不写作业找到借口——换位思考，激发孩子的内在动力
- 孩子拖到考试前几天才复习——学习不能总靠临阵磨枪，靠的是日积月累
- 如果写完作业还有任务，孩子宁愿拖着——停止加压！给孩子一些自由时间
- 第七章 拯救因心情不好而拖延的孩子
- 因为太难了，所以能拖就拖吧——帮孩子克服畏难情绪
- 越焦虑，就会越拖延——别把你的焦虑传染给孩子
- 因为遭遇挫折，所以再也不敢开始——给予孩子更多的关注和肯定
- 孩子因为心情不好不想做事——孩子遇到坏心情，就帮他清理负能量
- 害怕压力，不敢接受挑战——如何引导孩子走出舒适区
- 孩子做什么都无精打采——唤醒孩子“沉睡”的活力
- 强迫症引发的拖延，怎么“治”——解决核心的焦虑问题
- 孩子对任何事物都不感兴趣，不想做——当心！有一种“拖延”叫抑郁
- 性格内向，压力越大拖延越重——引导孩子倾诉内心感受
- 第八章 别为完美纠结，让孩子“先完成后完美”
- 孩子要求自己去完成不可能完成的目标——把起点放低，立即去做
- 为做好一件小事不停地重复——赞赏积极态度，引导孩子接受不完美
- 因为失败过，所以担心再次失败——帮助孩子摆脱“失败综合征”的伤害
- 因为“选择困难征”导致的拖延——限定时间，促使孩子尽快做决定
- 当孩子“非做完不可”，怎么办——执着与弹性的巧妙拿捏
- 常担心自己做不好，迟迟不肯行动——多鼓励，给孩子犯错的空间
- 孩子拖延是怕不能满足你的要求——降低期望，消除孩子的挫败感
- 第九章 唤醒内在动力，让孩子做个行动派
- 总是等指令才开始做——把批评变成鼓励，培养自觉性和主动性
- 盲目表扬会降低孩子做事的热情——正确的表扬，才能激发孩子的内在动力
- 懒得思考，懒得行动——帮孩子开启主动思考的马达
- 没有紧迫感，做事总是慢吞吞的——找个对手，提高孩子的做事效率
- 孩子因拖延带来的不快而生气——耐心倾听，但不要替他解决问题
- 孩子努力了还是没完成——授之以渔，引导孩子找到“快”的方法
- 你越是干涉，孩子越是拖拉——让孩子按照自己的方式做事
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