仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
本书已下架
内容不再支持阅读
目录
Ai 问书
笔记
开启书友想法
上下滚动阅读
字号
浅色
256道美味养生汤 精选48种营养食材，256道美味汤膳，简单、营养、易学、美味!
吴剑坤 于雅婷
- 扉页
- 一锅好汤，滋补全家+书签
- 煲汤材料的四性、五味、五色与养生 / 2
- 煲汤的锅具 / 5
- 煲汤的技巧 / 7
- 煲汤八要点 / 8
- 五谷靓汤
- 薏米
- 冬瓜荷叶薏米猪腰汤 / 13
- 蘑菇薏米煲鸭汤 / 13
- 泽泻薏米瘦肉汤 / 14
- 薏米猪蹄汤 / 14
- 冬笋薏米墨鱼汤 / 15
- 山药薏米排骨汤 / 15
- 绿豆
- 百合绿豆凉薯汤 / 17
- 地黄绿豆大肠汤 / 17
- 土茯苓绿豆老鸭汤 / 18
- 绿豆鲫鱼汤 / 18
- 红豆
- 蒲公英红豆薏米汤 / 20
- 红豆鲫鱼汤 / 20
- 红豆牛奶汤 / 21
- 二草红豆汤 / 21
- 五果靓汤
- 红枣
- 红枣白萝卜猪蹄汤 / 25
- 粉葛红枣猪骨汤 / 25
- 红枣莲藕排骨汤 / 25
- 红枣猪肝香菇汤 / 26
- 葡萄干红枣汤 / 26
- 桑葚
- 桑葚牛骨汤 / 28
- 桑葚汤 / 28
- 乌梅
- 阳桃乌梅甜汤 / 30
- 乌梅当归鸡汤 / 30
- 杏仁
- 杏仁核桃牛奶饮 / 32
- 杏仁白萝卜猪肺汤 / 32
- 枸杞子
- 枸杞子瘦肉汤 / 34
- 猪肠莲子枸杞子汤 / 34
- 山药薏米枸杞子汤 / 34
- 猪皮枸杞子红枣汤 / 35
- 兔肉百合枸杞子汤 / 35
- 五畜靓汤
- 猪肉
- 佛手白芍猪肉汤 / 39
- 葛根猪肉汤 / 39
- 莲子瘦肉汤 / 39
- 板蓝根猪腱汤 / 40
- 甘草麦枣猪肉汤 / 40
- 茅根马蹄猪肉汤 / 40
- 鱼腥草冬瓜猪肉汤 / 41
- 绞股蓝墨鱼猪肉汤 / 41
- 丝瓜鲜菇瘦肉汤 / 41
- 山楂麦芽猪腱汤 / 42
- 马齿苋杏仁猪肉汤 / 42
- 黑豆益母草猪肉汤 / 42
- 太子参猪肉汤 / 43
- 益母草红枣猪肉汤 / 43
- 太子参无花果猪瘦肉汤 / 43
- 冬瓜肉丸汤 / 44
- 雪梨猪腱汤 / 44
- 雪梨银耳瘦肉汤 / 45
- 百合蜜枣瘦肉汤 / 45
- 茯苓核桃仁猪肉汤 / 46
- 茯苓菊花猪肉汤 / 46
- 灵芝红枣猪肉汤 / 47
- 灵芝石斛鱼胶猪肉汤 / 47
- 猪骨
- 虫草香菇排骨汤 / 49
- 丹参槐米排骨汤 / 49
- 山药胡萝卜排骨汤 / 49
- 杏仁无花果排骨汤 / 50
- 细辛排骨汤 / 50
- 土豆排骨汤 / 51
- 黄精骶骨汤 / 51
- 猪杂
- 参归猪心汤 / 53
- 甘草猪肺汤 / 53
- 莲子猪肚汤 / 53
- 决明海带大肠汤 / 54
- 肉豆蔻补骨脂猪腰汤 / 54
- 远志菖蒲猪心汤 / 54
- 木瓜车前草猪腰汤 / 55
- 罗汉果杏仁猪肺汤 / 55
- 马齿苋木耳猪肠汤 / 55
- 槐米猪肠汤 / 56
- 蒲公英霸王花猪肺汤 / 56
- 太子参龙眼猪心汤 / 56
- 党参枸杞子猪肝汤 / 57
- 鸡骨草夏枯草猪胰汤 / 57
- 补骨脂肉豆蔻猪肚汤 / 57
- 鲜车前草猪肚汤 / 58
- 砂仁黄芪猪肚汤 / 58
- 龙眼当归猪腰汤 / 58
- 无花果猪肚汤 / 59
- 白果覆盆子猪肚汤 / 59
- 猪肠核桃仁汤 / 59
- 佛手延胡索猪肝汤 / 60
- 双仁菠菜猪肝汤 / 60
- 合欢佛手猪肝汤 / 61
- 猪肝五味子五加皮汤 / 61
- 猪蹄
- 猪蹄牛膝汤 / 63
- 柏子仁猪蹄汤 / 63
- 归芪猪蹄汤 / 64
- 木瓜猪蹄汤 / 64
- 板栗龙眼猪蹄汤 / 65
- 菊叶三七猪蹄汤 / 65
- 花生猪蹄汤 / 66
- 酒香猪蹄汤 / 66
- 百合猪蹄汤 / 67
- 人参猪蹄汤 / 67
- 当归猪蹄汤 / 67
- 当归桂枝猪蹄汤 / 68
- 猪蹄灵芝汤 / 68
- 羊肉
- 白萝卜羊肉汤 / 70
- 柴胡枸杞子羊肉汤 / 70
- 当归羊排汤 / 71
- 枸杞子板栗羊肉汤 / 71
- 羊杂
- 山药白术羊肚汤 / 73
- 五味子杜仲羊腰汤 / 73
- 禽及蛋靓汤
- 鸡肉
- 白芍山药鸡汤 / 77
- 人参鸡汤 / 77
- 杜仲寄生鸡汤 / 78
- 白芷当归鸡汤 / 78
- 黄精山药鸡汤 / 79
- 益智仁鸡汤 / 79
- 地黄当归鸡汤 / 80
- 川芎当归鸡汤 / 80
- 当归月季土鸡汤 / 81
- 党参茯苓鸡汤 / 81
- 柏子仁参须鸡汤 / 82
- 扁豆莲子鸡汤 / 82
- 白扁豆鸡汤 / 83
- 绞股蓝鸡肉汤 / 83
- 薄荷椰子杏仁鸡汤 / 83
- 三七薤白鸡肉汤 / 84
- 百合芡实鸡汤 / 84
- 鹿芪鸡汤 / 84
- 六味地黄山药鸡汤 / 85
- 鸡血藤鸡肉汤 / 85
- 鸡血藤香菇鸡汤 / 85
- 银耳山药莲子鸡汤 / 86
- 山药麦芽鸡汤 / 86
- 人参糯米鸡汤 / 86
- 乌鸡
- 椰盅女贞子乌鸡汤 / 88
- 丹参玉竹乌鸡汤 / 88
- 三七木耳乌鸡汤 / 88
- 鲜人参乌鸡汤 / 89
- 淡菜何首乌鸡汤 / 89
- 麦冬乌鸡汤 / 89
- 百合乌鸡汤 / 90
- 芪枣乌鸡汤 / 90
- 当归三七乌鸡汤 / 90
- 鸡杂
- 鸡胗鱼片汤 / 92
- 南瓜鸡胗猪肉汤 / 92
- 五子鸡杂汤 / 93
- 决明鸡肝苋菜汤 / 93
- 鸡爪
- 香附花胶鸡爪汤 / 95
- 何首乌黑豆鸡爪汤 / 95
- 鸡蛋
- 红花桃仁鸡蛋汤 / 97
- 黄连阿胶鸡蛋黄汤 / 97
- 杜仲艾叶鸡蛋汤 / 97
- 鸭肉
- 女贞子鸭汤 / 99
- 杏仁党参老鸭汤 / 99
- 熟地黄鸭肉汤 / 99
- 西洋参冬瓜鸭汤 / 100
- 薄荷鸭肉汤 / 100
- 佛手老鸭汤 / 100
- 鸽肉
- 黄精海参乳鸽汤 / 102
- 四宝乳鸽汤 / 102
- 百合白果鸽子汤 / 102
- 佛手郁金乳鸽汤 / 103
- 天麻黄精老鸽汤 / 103
- 山药芡实老鸽汤 / 103
- 鹌鹑
- 菟杞红枣鹌鹑汤 / 105
- 杜仲巴戟天鹌鹑汤 / 105
- 水产河鲜靓汤
- 鲫鱼
- 合欢山药鲫鱼汤 / 109
- 砂仁陈皮鲫鱼汤 / 109
- 豆蔻陈皮鲫鱼汤 / 109
- 益智仁山药鲫鱼汤 / 110
- 蘑菇豆腐鲫鱼汤 / 110
- 紫苏砂仁鲫鱼汤 / 111
- 山药龙眼鲫鱼汤 / 111
- 玉竹党参鲫鱼汤 / 112
- 西洋参银耳鲫鱼汤 / 112
- 黄鳝
- 郁金红枣黄鳝汤 / 114
- 葛根山药黄鳝汤 / 114
- 甲鱼
- 灵芝石斛甲鱼汤 / 116
- 枸杞子甲鱼汤 / 116
- 虫草红枣甲鱼汤 / 116
- 香菇枣仁甲鱼汤 / 117
- 海马甲鱼汤 / 117
- 山珍药材靓汤
- 茯苓
- 茯苓黄鳝汤 / 121
- 白术茯苓田鸡汤 / 121
- 银耳
- 银杞鸡肝汤 / 123
- 木瓜银耳猪骨汤 / 123
- 椰子肉银耳乳鸽汤 / 123
- 天冬银耳汤 / 124
- 牛奶水果银耳汤 / 124
- 赤芍银耳饮 / 125
- 银耳木瓜羹 / 125
- 银耳橘子汤 / 125
- 黄芪
- 黄芪枸杞子猪肝汤 / 127
- 猪肚黄芪枸杞子汤 / 127
- 黄芪骨头汤 / 128
- 黄芪牛肉汤 / 128
- 灵芝
- 灵芝核桃仁乳鸽汤 / 130
- 灵芝茯苓甲鱼汤 / 130
- 当归
- 当归猪皮汤 / 132
- 当归乳鸽汤 / 132
- 人参
- 鲜人参煲乳鸽 / 134
- 人参鹌鹑蛋汤 / 134
- 党参
- 枸杞子党参鱼头汤 / 136
- 党参麦冬猪肉汤 / 136
- 党参山药猪肚汤 / 137
- 山药党参鹌鹑汤 / 137
- 党参豆芽尾骨汤 / 138
- 党参玉竹蛤蜊汤 / 138
- 熟地黄
- 蝉花熟地黄猪肝汤 / 140
- 毛桃根熟地黄甲鱼汤 / 140
- 金针菇地黄鲜藕汤 / 141
- 麦冬地黄脊骨汤 / 141
- 北沙参
- 沙参莲子猪肚汤 / 143
- 沙参百合汤 / 143
- 沙参百合莲子汤 / 144
- 玉竹沙参鹌鹑汤 / 144
- 川贝
- 海底椰参贝猪肉汤 / 146
- 海底椰贝杏鹌鹑汤 / 146
- 川贝豆腐汤 / 146
- 浮小麦
- 浮小麦莲子黑枣汤 / 148
- 麦枣龙眼汤 / 148
- 玉米须
- 玉米须瘦肉汤 / 150
- 玉米须山药蛤蜊汤 / 150
- 山药
- 山药排骨汤 / 152
- 麦芽山药牛肚汤 / 152
- 龙眼山药红枣汤 / 153
- 莲子山药芡实甜汤 / 153
- 百合
- 莲子百合干贝瘦肉汤 / 155
- 莲子百合麦冬汤 / 155
- 百合半夏薏米汤 / 155
- 菊花
- 菊花黄芪鹌鹑汤 / 157
- 菊花土茯苓汤 / 157
- 菊花鸡肝汤 / 158
- 桑叶菊花枸杞子汤 / 158
- 菊花桔梗雪梨汤 / 159
- 山楂陈皮菊花汤 / 159
- 玉竹
- 沙参玉竹猪肺汤 / 161
- 玉竹百合牛蛙汤 / 161
- 胖大海薄荷玉竹饮 / 161
- 金银花
- 金银花蜜枣猪肺汤 / 163
- 金银花水鸭枸杞子汤 / 163
- 银花连翘甘草茶 / 163
- 罗汉果银花玄参饮 / 164
- 丝瓜银花汤 / 164
- 银花马齿苋汤 / 164
- 鱼腥草金银花猪肉汤 / 165
- 桑叶连翘银花汤 / 165
- 玫瑰花
- 玫瑰调经汤 / 167
- 月季玫瑰红糖饮 / 167
- 玫瑰枸杞子羹 / 167
- 枇杷叶
- 枇杷虫草花老鸭汤 / 169
- 甘蔗枇杷老鸭汤 / 169
- 阿胶
- 阿胶牛肉汤 / 171
- 阿胶乌鸡汤 / 171
- 作料调味靓汤
- 蜂蜜
- 蜂蜜红枣芝麻汤 / 175
- 蜜制燕窝银耳汤 / 175
- 红糖
- 红枣花生汤 / 177
- 红糖桑寄生蛋汤 / 177
- 姜
- 细辛洋葱姜汤 / 179
- 肉桂猪肚姜汤 / 179
- 海带姜汤 / 180
- 苋菜姜鱼汤 / 180
- 附录一 因人而异煲靓汤 / 181
- 附录二 因职而异煲靓汤 / 187
256道美味养生汤 精选48种营养食材，256道美味汤膳，简单、营养、易学、美味!
已读到0% · 共0条笔记
你可以在这里记录本书的
想法、划线、书签
想法、划线、书签
点评此书
点评此书
推荐
一般
不行
公开
书友想法
评论
赞
0
暂无评论
发 表
回复
赞
评论详情
发 表
确定删除吗？
取 消
删 除
《256道美味养生汤 精选48种营养食材，256道美味汤膳，简单、营养、易学、美味!》
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员