爆发式成长：个人突围的14个底层逻辑

李栩然

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十位著名高校教师、十位知名职场达人联袂推荐
自序成年人的每一次爆发式成长，背后都有厚积薄发的酝酿
第一章认识自我：要让成长有动力，先厘清自己的坐标系
1 自我改变的起点——从“幼稚速率”说起
2 重新认识你自己——如何科学地、深入地自我剖析
3 让自己做人生的主宰者——不当价值观上的弱者
第二章底层思维：所谓的“人生开挂”，都源于思维进化
1 什么是底层思维——你怎么想的，很多时候并不由“你”决定
2 建立框架性思维——像福尔摩斯那样，打造思维图书馆
3 最矛盾的两种思维——大路思维与长板思维
4 最实用的两种思维——正向思维与剃刀法则
5 最具创造力的两种思维——火花思维与长线思维
第三章格局认知：再大的饼，大不过烙它的锅
1 什么是格局——面对问题的三个度
2 人生与价值观——君以此始，必以此终
3 格局三要素——如果格局决定人生，那到底什么决定格局
4 认知的四大原则——提升认知的有效方法
第四章知识管理：摆脱学习焦虑，转化知识价值
1 让知识产生价值——通用知识与专门知识
2 让学习变得高效——一大原则和两组方法
第五章沟通表达：一句话可以聚人心，一句话也可以“坏大事”
1 谈事的原则——从“听明白”到“能说服”
2 谈心的要点——如何既不“失言”，也不“失人”
第六章情绪管理：从管理情绪，走向“运用”情绪
1 认识情绪——让自己产生情绪自觉
2 情绪黑箱理论——控制情绪的输入与输出
3 情绪的力量——把情绪从敌人变成朋友
附表情绪管理21天打卡挑战
第七章形象管理：“以貌取人”，曾经是选拔人才的规定吗？
1 形象管理的本质——与自我管理的关系
2 四个基本守则——良好形象的“最大公约数”
3 重塑“精气神”——改善动态形象和固态形象
4 两个独特方法——案例学习法与表演提升法
第八章自律：跳出自虐陷阱，通往自由境界
1 走出常见误区——自律有三重境界，你在第几重？
2 惯性与动机——自律的两大法宝
3 运用“系统论”——实现彻底有效的自律
附改变一个人的十种底层动机
第九章时间管理：时间是多数年轻人唯一的资本
1 从复利到定投——讲透如何用好时间“资本”
2 从原则到方法——时间的短期管理与长期管理
第十章目标管理：完成目标的关键，是学会制定目标
1 重新理解目标——终局目标、过程目标及支撑目标
2 目标分解——手把手地教你立体化制定目标
3 如何出版第一本书——我的立体式目标管理法实践
第十一章领导力：每一个人，都有成为管理者的潜质
1 什么是领导力——看懂《亮剑》，就看懂了真正的领导力
2 领导力极简法则——从项羽式领导变成刘邦式领导
第十二章高效写作：写作是每个人都可以拥有的看家本领
1 搭结构——怎样让写的东西“立得住”？
2 找论据——让文章马上“活起来”
3 提观点——四种办法，挖出清晰有力的观点
4 写金句——从心理学出发，找到金句产出最本质的规律
第十三章品牌管理：再小的个体，也有自己的品牌
1 个人品牌四要素——平台、定位、营销、内容
2 品牌定位与营销——把自己高价“卖出去”的方法
第十四章人生决策：一个决策，影响五年；十个决策，影响一生
1 信息、选择、利弊——做好决策的关键点
2 读书、择业、写作——这三个决定，影响了我十五年
栩先生答读者问
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