本地导入书籍的 AI 翻译功能
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
一键翻译全文
一键翻译全文
中国居民膳食指南认为，人一天要吃谷类、薯类、豆制品等食物？如何一次解决？用上述杂粮打制豆浆、五谷米糊是足简单的办法。《营养专家教你做：豆浆五谷米糊一本全》讲述近200种豆浆、米糊的制作方法，由协和医院营养科专家亲力打造，每天来两杯，健康没问题！
简介
中国居民膳食指南认为，人一天要吃谷类、薯类、豆制品等食物？如何一次解决？用上述杂粮打制豆浆、五谷米糊是足简单的办法。《营养专家教你做：豆浆五谷米糊一本全》讲述近200种豆浆、米糊的制作方法，由协和医院营养科专家亲力打造，每天来两杯，健康没问题！
版权
出版社中国纺织出版社
出版时间2018年10月
字数66,121
分类医学健康-健康
试读结束
本书为付费会员卡可读
登录后获得专属福利 · 百万好书免费读
热门想法
复制
划线
写想法
AI问书
书友想法
写想法
公开
想法 · 0
写想法
书友想法
写想法
公开
问书
Generated by AI
写想法
公开
字号大小
字体
营养专家教你做：豆浆五谷米糊一本全
李宁
- 扉页
- 版权信息+书签
- 前言
- Part 1 五谷杂粮最养人
- 关于五谷杂粮
- 制作豆浆、五谷汁、米糊的小窍门
- Part 2 适宜打制饮品的食材
- 五谷杂粮类
- 蔬菜、水果类
- 其他类
- 一眼看出各种食材的量
- Part 3 不容错过的经典味道
- 原汁原味
- 混搭风味
- Part 4 巧应时令：一年四季都健康
- 春季温补养生
- 夏季防暑清热
- 秋季滋阴润燥
- 冬季防寒暖身
- Part 5 调养五脏：由内而外养护好
- 养心
- 健脾胃
- 护肝
- 润肺
- 补肾
- Part 6 增强体质：彻底远离亚健康
- 益气养血
- 祛湿排毒
- 活血化瘀
- 缓解疲劳
- 食欲不振
- 健忘
- 去火
- 抗过敏
- 防辐射
- Part 7 对抗疾病：调理身体好状态
- 高血压
- 糖尿病
- 血脂异常
- 感冒
- 咳嗽
- 便秘
- 湿疹
- 癌症
- Part 8 父亲母亲：温和滋补享晚年
- 促进代谢
- 有效补钙
- 延缓衰老
- 缓解失眠
- 缓解围绝经期症状
- Part 9 儿童和青少年：健康成长好营养
- 提高免疫力
- 健脑益智
- 保护视力
- 增进食欲
- Part 10 青年女性：窈窕美丽喝出来
- 美白养颜
- 乌发养发
- 减肥美体
- 防治缺铁性贫血
- 缓解痛经
- 防治乳腺增生
- Part 11 孕妇产妇：营养滋润好调理
- 孕妈妈
- 新妈妈
- Part 12 特殊人群：选择适合自己的
- 电脑族
- 熬夜族
- 吸烟、饮酒者
营养专家教你做：豆浆五谷米糊一本全
已读到0% · 共0条笔记
你可以在这里记录本书的
想法、划线、书签
想法、划线、书签