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饮食习惯决定脾胃健康
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饮食习惯决定脾胃健康
鸣珂
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简介
脾胃是生化气血的功臣,因此,我们必须要重视脾胃的保养。其实,脾胃的保养并不难,它们非常喜欢五谷杂粮。所以,要想让自己拥有一个健康的脾胃,先从每天吃好饭开始吧。
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简介
脾胃是生化气血的功臣,因此,我们必须要重视脾胃的保养。其实,脾胃的保养并不难,它们非常喜欢五谷杂粮。所以,要想让自己拥有一个健康的脾胃,先从每天吃好饭开始吧。
版权
出版社
赤尔斯
出版时间
2024年6月
字数
35,008
分类
医学健康-健康
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饮食习惯决定脾胃健康
鸣珂
扉页
版权信息
护脾胃,从每天吃好饭开始
胃病:美味就是良药
脾胃虚弱,管好你的“嘴”
早餐进食的最佳时间及饮食宜忌
午餐进餐的最佳时间及饮食宜忌
晚餐进餐的最佳时间及饮食宜忌
脾虚之人应少吃或不吃的食物
小心吃肉也中毒
饥饱无常伤脾胃
贪凉饮冷伤脾胃
狼吞虎咽伤脾胃
暴饮暴食伤脾胃
冷热交替伤脾胃
辛辣油腻伤脾胃
饮食不洁伤脾胃
贪烟酗酒伤脾胃
粗粮,让肠胃更健康
常做常食“归脾粥”,长夏养脾的佳品
黄色入脾胃,“南瓜玉米粥”可常食
粳米,平胃气、长肌肉
荞麦,中国人清洗肠道之麦
小米,补气养血不可少
甘美蜂蜜,益气补中
五谷加小枣,胜似灵芝草
栗子,香甜可口的补脾胃、养肾小零食
山药其貌不扬,补气效果却强
脾胃虚弱,莲肉糕来开胃健脾
脾胃虚寒,肉豆蔻莲子粥来温补
猪肚汤,改善脾胃状况有奇功
湿疹根源在脾胃,食疗治理效果好
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