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微信读书书城焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 版权页
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焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它
张心悦
- 版权页
- 内 容 提 要
- 推荐序1 接纳焦虑，不对抗
- 推荐序2 与焦虑做朋友
- 引言 我懂你的焦虑
- 第1篇 焦虑症候群
- 第1章 直面内心的恐惧
- 第2章 终身成长的陷阱
- 第3章 在碎片化中凝聚自我
- 第4章 驾驭欲望的志气
- 第2篇 网络焦虑时代
- 第5章 健康的身体不靠公众号文章
- 第6章 重新建立价值观
- 第7章 接纳真实的自己
- 第8章 在现实中奔赴理想
- 第3篇 无焦虑不人生
- 第9章 治愈童年与被童年治愈
- 第10章 与原生家庭和解
- 第11章 新家庭面临的不确定性
- 第12章 新女性的建构
- 第4篇 穿越焦虑
- 第13章 脚踏实地地成长
- 第14章 生命中的创伤
- 第15章 走上独立之路
- 第16章 一切过往，皆是序章
- 后记
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