本书着眼于身体活动行为模式根本变化的视角，提出了打破“便捷”的现代生活方式与活动水平日益降低的社会新矛盾的思路。在呼唤家庭重视孩子运动的同时，也提出了“教育家长”的方法和理念，弥补家长“如何引导和带动孩子运动”的知识与能力，推动儿童体育、卫生从业者对儿童健康行为的认知升级，并提供学校-家庭一体化的活动认知与行为发展路径，从社会生态系统的视角重新审视儿童青少年健康问题的症结和解决路径。