以哈佛学子的鲜活案例告诉你，如何利用Me5模型提高专注力，告别低效勤奋，用更少的时间做更多的事。提高学习、工作效率的关键在于，提高专注力！二八法则、番茄工作法、情绪管理，只需 21 天，夺回人生的主导权！Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手，详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育，以及他们在遇到问题时，如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴，为家长提供教育模式的参考。同时，也提供了提高专注力的有效解决方案，读者可以根据书中阐述的内容进行练习，提高大脑的灵活性。