本书是在现代发展心理学指引下，汲取中华优秀文化及现代文明理念，在笔者耄耋之年完成的一本小册子，分章记述了婴幼儿、青少年、成年、老年身体的发育，生理特征、心理成长的快乐与烦恼，以及心理成长的警示，为个人成长制订规划、选择职业、恋爱婚姻、子女教育、职业生涯、晚年修养等提供心理学指导和实用性知识。