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你可能不会成为更好的自己,而一定会更好地成为自己(成为我自己+关键改变)(全2册)
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你可能不会成为更好的自己,而一定会更好地成为自己(成为我自己+关键改变)(全2册)
[美]欧文·D.亚隆 [美]科里·帕特森
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成为我自己:欧文·亚隆回忆录
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推荐序三
推荐序四
第1章 同理心的诞生
第2章 寻找人生导师
第3章 我想要她走
第4章 绕回原地
第5章 图书馆,从A到Z
第6章 宗教战争
第7章 赌博的小伙子
第8章 愤怒简史
第9章 红色的桌子
第10章 遇见玛丽莲
第11章 大学时代
第12章 与玛丽莲结婚
第13章 我的第一位精神科患者
第14章 实习期:神秘的黑木医生
第15章 约翰·霍普金斯的岁月
第16章 被分配到天堂
第17章 回到岸上
第18章 在伦敦的一年
第19章 短暂而骚乱的会心团体生活
第20章 旅居维也纳
第21章 日益亲近
第22章 牛津和司菲卡先生的魔法硬币
第23章 存在主义治疗
第24章 与罗洛·梅一起面对死亡
第25章 死亡、自由、孤独和意义
第26章 住院患者团体和巴黎
第27章 印度之行
第28章 日本、中国、巴厘岛和《爱情刽子手》
第29章 《当尼采哭泣》
第30章 《诊疗椅上的谎言》
第31章 《妈妈及生命的意义》
第32章 快变成希腊人啦
第33章 《给心理治疗师的礼物》
第34章 与叔本华一起的两年
第35章 《直视骄阳》
第36章 最后的作品
第37章 呀!短信治疗
第38章 我的团体生活
第39章 关于理想化
第40章 老年新手
致谢
译后记
关键改变:如何实现自我蜕变
献辞
赞誉
前言
致谢
第一部分 成功之道
远离意志力陷阱
成为专家以及研究对象
第二部分 6种影响力来源
来源一 爱上你所厌恶的东西
来源二 做你不会做的
来源三和四 把共犯变成盟友
来源五 改变经济模式
来源六 掌控所处的环境
第三部分 如何做到关键改变
职业 怎样在工作中脱困
减肥 如何减肥健身以及保持好身材
财务健康 如何摆脱债务以及永不陷入债务之中
成瘾 如何重掌生活
关系 如何通过改变“我”来改变“我们”
总结 怎样改变一切
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