本地导入书籍的 AI 翻译功能
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
一键翻译全文
一键翻译全文
微信读书书城无师自通心理调节 版权页
查看
全部搜索结果
无师自通心理调节
磨剑
- 版权页
- 超实用的心理调节书
- 第一篇 情 绪
- 一、病由心生
- 二、给心灵泄洪
- 三、一个小丑进城，胜过一打医生
- 四、不妨做做白日梦
- 五、安抚心中受伤的小孩
- 六、千万别浮躁
- 七、自我膨胀时要冷静
- 八、警惕危险的抑郁信号
- 九、让自己兴奋起来
- 十、今天不生气
- 十一、降服冲动的魔鬼
- 十二、培养自制力
- 十三、“自言自语”心理调节法
- 十四、神经衰弱怎么办？
- 十五、嫉妒让人疯狂
- 十六、走出自卑的阴影
- 十七、对付紧张的锦囊妙计
- 第二篇 智 慧
- 一、接受人生的缺陷
- 二、别指望每个人都喜欢你
- 三、客观地评价自己
- 四、换个角度看问题
- 五、改变形象，改变心情
- 六、吐苦水要选好对象
- 七、遇事别钻牛角尖
- 八、让自己勤快起来
- 九、挫折只是暂时的
- 十、别做虚荣心的俘虏
- 十一、吃出好心情
- 十二、读书可以养心
- 十三、让自己快乐起来
- 十四、洞察自己的梦
- 十五、失恋让人成熟
- 第三篇 事 业
- 一、克服社交恐惧
- 二、你有“上班恐惧症”吗？
- 三、从“小心眼儿”里钻出来
- 四、让自己充实起来
- 五、遇到“资讯焦虑”怎么办？
- 六、化解职业倦怠
- 七、释放你的工作压力
- 八、选择也是一种痛苦
- 九、为什么要猜疑别人？
- 十、收起强烈的报复心
- 十一、学会忘我
- 十二、给自己一点颜色
- 十三、改变自私的心态
- 十四、做人要大大方方
- 十五、一周心情计划表
- 十六、不要依赖别人
- 十七、你有强迫行为吗？
- 十八、给自己打打气
- 十九、面对挫折，永不放弃
暂无笔记