你是不是年纪轻轻就开始失眠、脱发？是不是流汗拼搏后还是会感觉无能为力？是不是难过的时候会偷偷躲在一个没人的角落哭泣？抬起头来却笑得云淡风轻、岁月静好？在当今这个经济和科技都飞速发展的年代，世界变化太快，人们很容易焦虑、抑郁、情绪不稳，非常需要给心灵做个有氧操，给自己减压。这本《愿生命从容如水》就是一本滋养心灵、轻松减压的励志读本。全书从事业、工作、感情、生活等几个方面入手，精选内涵丰富、能给人启迪的小故事，用优美的文字，给现代人忙碌的生活注入一股清流，让人们在放松心灵的同时懂得站在别人的角度思考，学会控制情绪，减少贪欲，明确目标，生活得更从容、更美好。克己制怒、知足常乐，独处时自得其乐，相爱时互相体谅，努力修炼自己，做越来越好的自己，过越来越好的生活。