本书从动物行为发生的生理机制展开论述，以情绪为核心逻辑，系统地讲解了人的行为分析、压力管理的技术，并从情绪种类的角度开展人格分类，阐述了不同人格类型对应的注意狭窄、人格障碍、人生观，以及部分哲学思想，探索了国家文化与情绪种类，即人格类型的关系，是一门创新性极强，又非常实用的基础心理学、应用心理学读物。