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乒乓球入门（升级版）
姜涛 刘塨 吴宇薇
- 扉页
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- 前言
- 第一章 乒乓球器材
- 一、乒乓球球台
- 二、球网装置
- 三、球
- 四、球拍
- 五、球拍手柄
- 六、胶皮
- 第二章 乒乓球基础知识
- 一、站位与击球距离
- 二、击球路线
- 三、击球时间
- 四、击球部位
- 五、拍形
- 六、触拍部位
- 第三章 基本技术
- 一、基本姿势
- 二、握拍方法
- 三、正手技术
- 四、反手技术
- 五、台内球技术
- 六、弧圈球技术
- 七、削球技术
- 八、发球类
- 九、推挡球技术
- 十、直拍横打技术
- 第四章 双打技术
- 一、双打特点
- 二、双打规则
- 三、双打配对
- 四、双打跑位
- 五、双打战术
- 六、双打训练方法
- 第五章 乒乓球技术易犯错误
- 一、直握拍
- 二、横握拍
- 三、基本站位和基本姿势
- 四、直拍推挡
- 五、直拍加力推
- 六、正手攻球
- 七、正手挑短球
- 八、正手扣高球
- 九、正手中远台攻球
- 十、反手拨球技术
- 十一、正手高吊弧圈球
- 十二、正手前冲弧圈球
- 十三、反手前冲弧圈球
- 十四、直拍横打技术
- 十五、搓球技术
- 十六、削球技术
乒乓球入门（升级版）
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