日本畅销10万册，你可能从未听过的“糖疲劳”正在悄悄偷走你的精力、外貌和寿命。餐后犯困、“晕碳”是衰老的隐形倒计时，更是身体发出的预警信号。那些看似低GI的食品，实际却是“糖疲劳”的真凶。体检正常的你，可能已经在“糖疲劳”中浸泡了10年，等你体检单上的血糖超标时，对身体的损伤可能已经不可逆。本书讲用过浅显易懂的方式，拆解“糖疲劳”的真相，通过日常饮食习惯，终结“糖疲劳”。