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跑步的197条守则
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跑步的197条守则
马克·里米
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各方赞誉
中文版序 天下跑友是一家
引言 跑步很简单
入门 如何做一只合格的菜鸟？
参赛 菜鸟变身：细节决定成败
装备 跑步时该怎么穿？
得失 老鸟的经验之谈
专属福利
安全锦囊：避开14类跑者的雷区
尿尿坐标系
跑步品牌的翻译指南
跑者手势指南
5个保证能让跑者不淡定的话题
5个跑者可以哭的时刻
5首标题与跑步有关的好歌
致谢
译者后记
编者后记
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