本书遴选华夏数千年间百余位代表人物，以“放下”为线索，串联起不同领域的精神抉择：文苑大家于笔墨间舍却名利，坚守创作本心；科技先驱弃仕途浮名，深耕术业；修行者在信仰中超越执念，求得超脱；近现代贤达以担当舍却小我，成就大义；女性以坚韧挣脱束缚，绽放光华；忠臣义士舍生死守气节，风骨长存。他们的故事诠释着“放下”不是退让，而是对本心与真理的坚守，最终抵达心灵的澄明与自在。