心理抗压力 生活中的每个人，从呱呱坠地的婴儿，到成长为能够独当一面的成年人，遇到的困难和挫折越来越多，承受的责任和压力也越来越多，内心的安宁和富足离我们越来越远。此时，我们急需找到一种抗压的方法，进而调整心态，清空内心负累，轻松面对未来的生活和工作。本书就是从心理学的角度出发，针对现代社会中背负心理压力的人们，帮助其进行心理检测，挖掘出压力的根源，找到适合的抗压方法，帮助其整好心态，改善心灵环境，让自己的人生轻松自如、焕然一新。