本书采用科普语言来阐述心脑血管疾病、癌症、糖尿病三大疾病的预防，重点从健康的生活方式谈起，从老百姓的生活起居，日常保健谈三大疾病的预防，预防既是重点又是大众能掌握的，在本书中重点阐述。而治疗是大众很难掌握的，一般要到医院去诊治，在专家指导下进行，本书中只讲原则,涉及较少。