出众的人生赢家，都离不开自律！享誉世界的扎克伯格每天坚持跑一公里，从未放弃过；香奈儿艺术总监卡尔·拉格斐为了维持身材，18年来没有吃过一顿午饭；村上春树数十年如一日的坚持每天五点半早起、锻炼、写作；他们的成功离不开自律。丧、佛系青年、拖延症晚癌逐渐成为当代年轻人的标签，看似褒奖认可，不过是自己给自己的不自律披上了遮羞布。想要成功就必须自律起来，跳出舒适圈，努力奋进。本书以生活中的普通事情为例子，告诉读者如何学会制定计划、管理时间，如何高效快速地完成计划。指导性强，终身受益，值得一读！