中国式育儿指南.体质养护篇

王济冷友斌

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《中国式育儿指南——体质养护篇》编委会
前言
第一篇儿童体质“二三事”
一、儿童体质研究情况
Q1：从古到今的中医大家们对儿童体质有哪些认识？
二、儿童体质的形成因素
Q2：孩子的体质类型是与生俱来的吗？
1.种族、家族遗传方面
2.婚育方面
3.养胎、护胎、胎教方面
Q3：后天环境对孩子体质的形成会有影响吗？
1.气候环境方面
2.饮食方面
3.运动方面
4.用药方面
三、儿童体质的生理特点
Q4：孩子基于生长发育的特点可以分为哪几个阶段？
Q5：中医学对于不同生长发育阶段孩子的体质有哪些认识？
四、儿童体质的测评方法
Q6：如何判定儿童的体质类型？
1.0～3岁婴幼儿临床测评 A型：平和质
B型：气虚质
C型：阳虚质
D型：阴虚质
E型：痰湿质
F型：湿热质
G型：血瘀质
H型：气郁质
I型：特禀质（过敏体质）
2.学龄期及以上儿童临床测评 A型：平和质
B型：气虚质
C型：阳虚质
D型：阴虚质
E型：痰湿质
F型：湿热质
G型：血瘀质
H型：气郁质
I型：特禀质（过敏体质）
Q7：什么是儿童体质量表？
Q8：还有哪些方法可以帮助判定儿童体质类型？
第二篇健康成长要做到“具体体质具体分析”
一、0～3岁宝宝体质养护方法
Q9：宝宝的饮食调养怎样安排更合理？
1.平和体质
2.阳虚体质
3.阴虚体质
4.气虚体质
5.痰湿体质
6.湿热体质
7.血瘀体质
8.气郁体质
9.特禀体质
Q10：0～3岁宝宝的生活起居护理要怎么做？
Q11：如何处理宝宝的情绪？
Q12：调理宝宝体质可以选用哪些药膳？
1.大麦茶
2.红枣黄芪饮
3.焦粳米饮
4.枸杞菊花茶
5.双花饮
6.玫瑰大麦茶
7.甘草薄荷饮
Q13：在家如何为宝宝做推拿？
1.揉迎香、足三里配捏脊
2.揉桥弓
3.摩腹
4.合阴阳
5.推三关
6.揉内劳宫、涌泉
Q14：宝宝接种疫苗有哪些注意事项？
1.疫苗接种安全吗？会发生哪些不良反应？
2.疫苗接种有哪些禁忌？
3.一次可以接种多种疫苗吗？
4.儿童在疫苗接种前，家长应当注意哪些问题？
5.有哪些自费疫苗可以考虑接种？
二、学龄前期儿童体质养护方法
Q15：如何合理进行学龄前儿童饮食调养？
Q16：学龄前儿童生活起居护理要怎么做？
Q17：如何读懂孩子的情绪密码？
Q18：学龄前儿童体质调养中药方有哪些？
1.龙眼西洋参饮
2.山药莲子芡实粉
3.甘麦大枣汤
4.薏仁莲子汤
5.红糖山楂饮
6.玫瑰陈皮茶
7.过敏康
8.玉屏风颗粒
Q19：适合学龄前儿童的中医外治法有哪些？
1.揉膻中配搓摩天枢
2.揉丰隆、大椎配苍龙摆尾
3.揉丹田、肾俞
4.揉三阴交、太溪配搓足底
5.揉补气三要穴
三、学龄期儿童体质养护方法
Q20：针对不同体质的学龄期儿童，在饮食方面家长需要注意什么呢？
1.气虚体质
2.阳虚体质
3.阴虚体质
4.痰湿体质
5.湿热体质
6.血瘀体质
7.气郁体质
8.特禀体质
Q21：如何留意不同体质的学龄期儿童的生活起居？
1.气虚质
2.阳虚质
3.阴虚质
4.痰湿质
5.湿热质
6.血瘀质
7.气郁质
8.特禀质
Q22：如何巧妙应对学龄期儿童的情绪？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质和湿热质
5.痰湿质
6.血瘀质
7.气郁质
8.特禀质
Q23：针对不同体质的学龄期儿童，如何使用中药进行调理？
Q24：看看你家的学龄期儿童适合哪种外治法？
四、青少年体质养护方法
Q25：针对不同体质青少年时期儿童，如何注意膳食营养，吃出健康身体？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质
5.痰湿质
6.湿热质
7.血瘀质
8.气郁质
9.特禀质
Q26：怎样留意不同体质青少年的生活起居，让孩子充满活力？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质
5.痰湿质
6.湿热质
7.血瘀质
8.气郁质
9.特禀质
Q27：怎样调节不同体质青少年时期儿童的情绪呢？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质
5.痰湿质
6.湿热质
7.血瘀质
8.气郁质
9.特禀质
Q28：针对不同体质青少年时期儿童，如何使用中药进行调理？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质
5.痰湿质
6.湿热质
7.血瘀质
8.气郁质
9.特禀质
Q29：青少年该如何运用外治法调养身体或治疗疾病？
1.平和质
2.气虚质
3.阳虚质
4.阴虚质
5.痰湿质
6.湿热质
7.血瘀质
8.气郁质
9.特禀质
第三篇生病了也要关注的体质养护
一、胎怯
Q30：什么是胎怯？
Q31：中医学认为胎怯是什么原因引起的？
1.胎儿先天肾精不足
2.胎儿肾脾两虚
3.孕母脾胃虚弱
Q32：胎怯的易发体质是什么？
Q33：中医如何调治小儿胎怯？
1.中药内治法
2.针灸疗法
3.推拿疗法
Q34：如何预防小儿胎怯？
1.气虚体质
2.阳虚体质
二、硬肿症（新生儿硬肿症）
Q35：什么是硬肿症？
Q36：中医学认为硬肿症是什么原因引起的？
1.寒凝血涩
2.阳气虚衰
3.毒热内蕴
Q37：硬肿症的易发体质是什么？
Q38：中医如何调治小儿硬肿症？
1.中药内治法
2.推拿疗法
Q39：如何预防小儿硬肿症？
1.阳虚体质
2.血瘀体质
三、胎黄（新生儿黄疸）
Q40：什么是胎黄？
Q41：中医学认为胎黄是什么原因引起的？
1.湿热郁蒸
2.寒湿阻滞
3.气血瘀滞
Q42：胎黄的易发体质是什么？
Q43：中医如何调治小儿胎黄？
1.中药内治法
2.针灸疗法
3.推拿疗法
Q44：如何预防小儿胎黄？
1.阳虚体质
2.痰湿体质
3.湿热体质
4.气郁体质
四、反复呼吸道感染
Q45：什么是反复呼吸道感染？
Q46：中医学认为反复呼吸道感染是什么原因引起的？
1.禀赋不足，体质虚弱
2.喂养不当，调护失宜
3.少见风日，不耐风寒
4.用药不当，损伤正气
5.正虚邪伏，遇感乃发
Q47：反复呼吸道感染的易发体质是什么？
Q48：中医如何调治小儿反复呼吸道感染？
1.营卫失和，邪毒留恋
2.肺脾两虚，气血不足
3.肾虚骨弱，精血失充
Q49：如何预防小儿反复呼吸道感染？
1.气虚体质
2.阴虚体质
五、鹅口疮
Q50：什么是鹅口疮？
Q51：中医学认为鹅口疮是什么原因引起的？
1.心脾积热
2.虚火上浮
Q52：鹅口疮的易发体质是什么？
Q53：中医如何调治小儿鹅口疮？
1.中药内治法
2.推拿疗法
Q54：如何预防小儿鹅口疮？
1.阴虚体质
2.湿热体质
六、口疮
Q55：什么是口疮？
Q56：中医学认为口疮是如何形成的？
1.风热乘脾
2.心脾积热
3.虚火上浮
Q57：口疮的易发体质是什么？
Q58：中医如何调治口疮？
1.中药内治法
2.外用药涂敷
Q59：如何预防小儿口疮的发生及口疮患儿如何调护？
1.预防
2.调护
七、泄泻（腹泻）
Q60：什么是泄泻？
Q61：中医学认为泄泻是如何形成的？
1.感受外邪
2.伤于饮食
3.脾胃虚弱
4.脾肾阳虚
Q62：泄泻的易发体质是什么？
Q63：中医如何调治泄泻？
1.中药内治法
2.中药外治法
3.推拿疗法
4.针灸疗法
Q64：如何预防小儿泄泻的发生及泄泻患儿如何调护？
1.预防
2.调护
八、厌食（厌食症）
Q65：什么是厌食？
Q66：中医学认为厌食是如何形成的？
1.喂养不当
2.他病伤脾
3.先天不足
4.情志失调
Q67：厌食的易发体质是什么？
Q68：中医如何调治小儿厌食？
1.中药内治法
2.推拿疗法
3.针灸疗法
Q69：如何预防厌食的发生及厌食患儿如何调护？
1.预防
2.调护
九、积滞
Q70：什么是积滞？
Q71：中医学认为积滞是如何引起的？
1.乳食内积
2.脾虚夹积
Q72：积滞的易发体质是什么？
Q73：中医如何调治积滞？
1.中药内治法
2.中药外治法
3.推拿疗法
4.针灸疗法
Q74：如何预防小儿积滞的发生及积滞患儿如何调护？
1.预防
2.调护
十、疳证
Q75：什么是疳证？
Q76：中医学认为疳证是如何引起的？
1.喂养不当
2.疾病影响
3.禀赋不足
Q77：疳证的易发体质是什么？
Q78：中医如何调治疳证？
1.中药内治法
2.中药外治法
3.推拿疗法
4.针灸疗法
Q79：如何预防疳证的发生及疳证患儿如何调护？
1.预防
2.调护
十一、营养性缺铁性贫血
Q80：铁元素在体内如何代谢？与血液的生成与运输有怎样的关系？
Q81：孩子出现什么症状时有可能患上了缺铁性贫血？
Q82：哪类儿童容易罹患缺铁性贫血？
Q83：孩子得了缺铁性贫血，父母该怎么办？
Q84：如何预防缺铁性贫血？
十二、夜啼
Q85：夜啼有什么症状表现？
Q86：为什么孩子会在夜里哭闹不止？
1.环境不适
2.饥饿
3.惊吓
4.睡眠时间安排不当
5.睡前情绪兴奋
6.维生素D缺乏性佝偻病
7.过敏
Q87：孩子夜啼，父母该怎么办？
1.喂养、环境等因素
2.疾病因素
3.体质因素
Q88：如何预防夜啼？
十三、汗证
Q89：出汗有什么作用和意义？
Q90：什么是汗证？
Q91：西医学认为汗证主要的病因是什么？
Q92：孩子出现异常汗出，父母该怎么办？
1.自主神经功能紊乱
2.体质调养
3.汗证的外治法
十四、注意缺陷多动障碍
Q93：“多动症”是不是一种病？
1.定义
2.临床表现
Q94：为什么孩子会得“多动症”？
1.遗传因素
2.神经生理学因素
3.轻微脑损伤
4.神经生化因素
5.神经解剖学因素
6.心理社会因素
Q95：孩子得了“多动症”，父母该怎么办？
1.推拿疗法
2.体质调养
3.日常调养
Q96：如何预防注意缺陷多动障碍？
十五、抽动障碍
Q97：什么是“抽动症”？
1.抽动障碍的概念及特点
2.抽动的分类
3.抽动障碍的分类
Q98：孩子为什么会得“抽动症”？
1.遗传因素
2.神经生化因素
3.脑器质性因素
4.社会心理因素
Q99：孩子得了“抽动症”，父母该怎么办？
1.药物治疗
2.心理治疗
3.体质调养
十六、尿频
Q100：小儿小便频繁是疾病吗？
Q101：小儿尿频一般是哪些原因造成的？
1.中医学对小儿神经性尿频病因的认识
2.西医学对小儿神经性尿频病因的认识
Q102：尿频的易发体质是什么？
Q103：小儿尿频，父母该怎么办？
1.生活方式的建议
2.饮食方面建议
3.心理疗法
Q104：对于小儿尿频，有哪些预防调护方法？
Q105：针灸对于小儿尿频的治疗效果如何？
十七、遗尿
Q106：小儿夜间尿床是正常现象吗？
Q107：小儿遗尿症是由什么原因造成的？
1.排尿的控制中枢发育不全
2.神经内分泌因素
3.尿动力学的因素
4.睡眠觉醒障碍
5.遗传的因素
6.隐性脊柱裂
Q108：小儿遗尿症的易发体质是什么？
Q109：对于小儿遗尿症，主要有哪些治疗方法？
1.中药内治法
2.针灸疗法
3.推拿疗法
4.电针、耳穴、贴敷疗法
5.中西医结合疗法
6.行为疗法
Q110：对于小儿遗尿症，有哪些预防与调护方法？
十八、过敏性疾病
Q111：小儿常见过敏性疾病有哪些？都有哪些症状呢？
Q112：过敏性疾病的病因有哪些？
1.过敏性哮喘
2.过敏性皮肤病
Q113：如何治疗过敏性疾病？
1.避免接触过敏原
2.西医疗法
3.中医疗法
Q114：如何预防过敏性疾病？
十九、传染性疾病
Q115：除了手足口病，哪些传染病在儿童中的发病率比较高？
Q116：这些儿童传染病的病因是什么？发病时都有哪些症状？
1.手足口病
2.流行性腮腺炎
3.水痘
4.猩红热
5.麻疹
6.传染性单核细胞增多症
7.流行性脑脊髓膜炎（流脑）
8.流行性感冒
Q117：这些儿童传染病该如何调治和预防？
1.手足口病
2.流行性腮腺炎
3.水痘
4.猩红热
5.麻疹
6.传染性单核细胞增多症
7.流行性脑脊髓膜炎
8.流行性感冒
Q118：对于儿童传染病日常有哪些注意事项？
1.早发现、早预防、早隔离
2.防治要点

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中国式育儿指南.体质养护篇