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游泳运动科学训练与监控
陆一帆等主编
- 扉页
- 版权信息+书签
- 前言
- 第一章 游泳科学训练的理论基础
- 第一节 游泳训练的生理适应观
- 第二节 全面发展观
- 第三节 阶段评价观
- 第四节 高技术辅助观
- 第二章 游泳训练的控制
- 第一节 乳酸训练
- 第二节 心率训练
- 第三节 游泳训练的日常监控
- 第三章 科学训练的计划安排
- 第一节 训练计划中涉及到的训练理论
- 第二节 建立训练模式和训练系统
- 第三节 训练手段的合理安排
- 第四章 游泳运动员的营养补充
- 第一节 游泳运动员营养的基本要求
- 第二节 游泳运动员的营养需要
- 第三节 游泳运动员常用营养生化补剂
- 第五章 游泳运动员专项力量训练
- 第一节 专项力量理论
- 第二节 对专项力量理论的研究
- 第三节 力量训练的可操作实践
- 第六章 游泳运动员的高原训练
- 第一节 游泳运动员高原训练的科学化分析
- 第二节 游泳运动员高原训练的训练学安排
- 第三节 游泳运动员高原训练的科学监控
- 第四节 游泳运动员上高原前的筛选
- 第七章 优秀游泳运动员的形态特征
- 第一节 2000年以后我国优秀游泳运动员的整体形态特征
- 第二节 1996年以来我国参加奥运动会选手的身体形态特征
- 第三节 我国优秀游泳运动员各专项的身体形态特征
游泳运动科学训练与监控
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