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心理学与情绪控制
穆臣刚
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心理学与情绪控制穆臣刚
格局大，要把情绪控制好。本书从心理学专业角度出发，实打实教你认识情绪、管理情绪、表达情绪和应用情绪，读完本书，你就是自己情绪的主人！
格局大，要把情绪控制好。本书从心理学专业角度出发，实打实教你认识情绪、管理情绪、表达情绪和应用情绪，读完本书，你就是自己情绪的主人！
简介
格局大，要把情绪控制好。本书从心理学专业角度出发，实打实教你认识情绪、管理情绪、表达情绪和应用情绪，读完本书，你就是自己情绪的主人！
版权
出版社天地出版社
出版时间2018年11月
字数133,518
分类心理-心理学应用
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心理学与情绪控制
穆臣刚
- 扉页
- 第1章 前言+书签
- 第2章 情绪的秘密：认识情绪，才能控制情绪
- 第3章 情绪与情商：能够控制情绪是心智成熟的表现
- 第4章 情绪表达：合理释放情绪，有益心理健康
- 第5章 情绪管理：提升情商，做情绪的主人
- 第6章 情绪调节：赶走负面情绪，预防心理焦虑症
- 第7章 情绪转移：学会转移情绪，给心理降温
- 第8章 情绪感染：锻造强大内心，远离情绪污染
- 第9章 情绪选择：学会选择情绪就能改变心境
- 第10章 情绪与压力：舒缓压力，缓和紧张情绪
- 第11章 情绪应用：把握情绪，让它成为人生的助推器
心理学与情绪控制
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