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路斯·哈里斯(Russ Harris)博士是享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,压力管理专家,因通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。 本书是一本奇妙的书,将指导你以开放的态度,有意识地、专注地面对当下,并根据自己的价值观采取有效的行动,建立更有同情心、更包容、更有爱的关系。
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