本书分为历史演变篇、多元文化篇、宗教并存篇、民族发展篇、现实应用篇五章。主要包括：新疆古代少数民族传统体育的波折发展、新疆近代少数民族传统体育的艰难发展道路、新中国成立后新疆少数民族传统体育的发展等。