全书分为上下两部——上部讲理论：针对职场中人跳槽时会遭遇的种种困惑，总结了从跳槽起念、跳槽准备到跳槽过程、跳槽后续四个阶段的106个问题；下部讲案例：以理论所涉的核心问题为出发点精选了20个真实案例，并通过案例解析指出了22条跳槽准则。希望读者能获得启迪，在跳槽上少吃亏、不犯错，从而走好职场每一步。