跟老婆一起怀孕/带孩子套装：写给准/新手爸爸的孕期/育儿指导书（共2册）

[英]罗布·肯普

扉页
跟老婆一起怀孕
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Chapter 1 发现自己要做爸爸了孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3老婆怀上了有什么“好的”？
4准爸爸们都有何反应？
5怎么计算预产期？
6为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责孕期：9～12周
1每个孕期都该做什么？
2怀上以后，准爸爸要做什么？
3孕妇现在是什么感受？
4我适合当爸爸吗？
5孕妇还能锻炼身体吗？
6有什么“双人项目”能让母婴更健康？
7什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程孕期：13～16周
1老婆做B超检查，我应该做什么？
2孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4准爸爸需要做检查吗？
5老婆怀上多胞胎怎么办？
1我们还能过性生活吗？
2哪些体位最适合“孕期性爱”？
3宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作孕期：21～24周
1准爸爸如何做胎教？
2陪老婆一起怀孕？
3准爸爸们可以开始准备了？
4我们应该为了孩子搬家吗？
5养个孩子得花多少钱？
6该在哪里买婴儿用品？
7需要准备哪些婴儿用品？
8如何选购婴儿车？
9选择儿童安全座椅有什么讲究？
1怎样布置婴儿房？
2如何才能让宝宝住得更安全？
3应该把汽车换成“家庭用车”吗？
4什么是陪产假？
5准爸爸如何在工作和孩子之间寻求平衡？
6老婆怀孕的时候还能坐飞机吗？
Chapter 7准备好应对突发情况孕期：29～32周
1准爸爸非得参加产前培训班吗？
3是否应该把宝宝的出生过程录下来？
4在家分娩还是在医院分娩？
5怎样按摩可以缓解孕妇疲劳？
6好名好运，怎样给宝宝取名字？
7准爸爸有“假妊娠”？
Chapter 8倒计时开始孕期：33～36周
1孕妇能享受哪些补助和福利？
2“待产包”都有什么？
3我自己应该带些什么东西呢？
4怎么选择止痛药剂？
5准爸爸如何缓解压力？
Chapter 9准备卸货孕期：37～40周
1担心生下不健康的宝宝，这正常吗？
2生孩子时的镇痛方法有哪些？
3准爸爸的陪伴也是一种镇痛方法？
4除了等，我们还能做什么？
5老婆分娩，我真的准备好了吗？
6老婆分娩时我要一直守在边上吗？
7还有谁会在分娩的现场？
8怎样才能保证老婆分娩的时候我一定在场？
9食物或者性生活能使得宝宝早点降生吗？
10我怎么知道老婆要临产了？
11临产前宫缩有哪些特点？
Chapter 10 宝宝出生
1老婆分娩时只有我一个人在，怎么办？
2我们到了医院后该做什么？
3老婆临产，我该做什么？
4我如何才能知道正在发生的情况？
5助产士要求老婆用力，是时候了吗？
6人工引产的方式有哪些？
7助产方式有哪些？
8老婆剖腹产，我要陪着吗？
9我可以剪脐带吗？
10宝宝出生了，我能给他/她照相吗？
11为什么宝宝看起来这么“丑”？
12我为什么没有心潮澎湃的感觉？
13刚出生的宝宝要做哪些检查？
14我可以告诉亲友团好消息了吗？
15什么是黄疸？
16怎么陪床？
Chapter 11带宝宝回家宝宝：1～2周
1什么时候可以带宝宝回家？
2老婆给宝宝喂母乳的时候，我能干什么？
3喂奶：爸爸也可以是“奶牛”？
4如果老婆决定不母乳喂养，怎么办？
5如何应对公共场合喂奶的尴尬？
6宝宝的便便怎么样？
7那宝宝的小便呢？
8怎么给宝宝换尿布？
9怎么给新生宝宝洗澡？
10应对成批的访客，有什么好方法？
11怎么带宝宝出门？
12怎么办出生证明？
13宝宝应该和大人一起睡吗？
14怎么哄宝宝睡觉？
15宝宝哭闹不休，怎么办？
1宝宝的哪些小病可以在家自行处理？
2如何知道宝宝发育良好？
3为什么强调宝宝需要规律的作息？
4老婆产后抑郁怎么办？
5新生儿爸爸也会得产后抑郁症？
6上班以后，怎样帮助老婆带孩子？
7新生儿庆生会？
8我们现在可以过性生活了吗？
9一段征途的结束，另一段征途的开始
孕产术语自查表
跟老婆一起带孩子
Chapter1
初为人父
宝宝育龄：0~4周
新生儿的各项指标 / 003
什么时候开始学习照顾新生儿？ / 004
怎样抱宝宝？ / 007
什么时候把宝宝带回家？ / 009
怎样把宝宝从医院接回家？ / 010
新生宝宝具备什么技能？ / 010
宝宝回家第一晚应该怎么做？ / 012
喂养 / 012
母乳喂养应该怎样帮忙？ / 012
鼓励母乳喂养 / 014
公共场合母乳喂奶时应该怎样做？ / 014
我应该怎样帮忙喂奶？ / 015
怎样帮忙给宝宝喂配方奶？ / 016
如何帮宝宝“拍嗝”？ / 017
如何和刚出生的宝宝建立父子感情？ / 018
换尿不湿 / 019
我如何知道什么时候才需要换尿不湿？ / 019
宝宝只拉了一泡尿，需不需要换尿不湿？ / 020
怎样给宝宝换尿布？ / 021
如何帮宝宝洗澡？ / 021
如何给女宝宝洗屁屁？ / 022
什么是给宝宝洗澡的最佳方法？ / 022
如何管理来探望的亲朋好友？ / 023
荷尔蒙捣乱怎么办？ / 025
重返工作岗位后，我应该怎样做？ / 026
将家庭放在首位 / 027
Chapter2
必备用品
宝宝育龄：5~8周
宝宝发育指标 / 031
为什么大家这么关心宝宝的体重？ / 031
有了宝宝后，家里的开支会有什么影响？ / 032
选购婴儿用品 / 034
哪里可以找到物美价廉的婴儿用品？ / 034
区分必要和非必要婴儿用品 / 034
必备的婴儿用品 / 035
应该买的婴儿用品 / 038
推荐一些非必要婴儿用品 / 040
健康 / 042
怎样预防婴儿猝死症？ / 042
肠绞痛是怎么回事？ / 044
规律的作息为什么很重要？ / 046
为什么宝宝夜间需要喝奶？ / 048
应该是宝宝还是父母主导作息规律？ / 048
为宝宝举办欢庆会 / 049
Chapter3
平衡生活
宝宝育龄：9~12 周
宝宝发育指标 / 053
宝宝的运动能力怎么突然增强了？ / 054
适合现阶段宝宝玩的玩具是什么？ / 055
什么时候才能睡个好觉？ / 055
为什么宝宝还要接种更多的疫苗？ / 056
夫妻感情 / 057
新生宝宝会对夫妻感情产生什么影响？ / 057
我们现在可以开始性生活吗？ / 059
如何为恢复夫妻生活做准备？ / 062
恢复夫妻生活后需要注意些什么？ / 063
宝宝美容 / 064
怎样让宝宝看起来更漂亮？ / 064
Chapter4
初学游泳
宝宝育龄：13~16 周
宝宝发育指标 / 069
宝宝的作息习惯为什么改变了？ / 070
现阶段爸爸的作用是什么呢？ / 071
为什么带宝宝游泳有很多好处？ / 074
应不应该给宝宝播放音乐？ / 077
产后抑郁症 / 078
奶爸需要留心哪些症状？ / 078
爸爸会不会患有产后抑郁症？ / 080
患有产后抑郁症的爸爸有哪些症状？ / 080
怎样治疗产后抑郁症？ / 081
我们应该和宝宝同睡一张床吗？ / 082
怎样才能确保我的家人安全有保障？ / 085
Chapter5
户外的世界
宝宝育龄：17~20 周
宝宝发育指标 / 089
带宝宝出行和旅行的最佳工具是什么？ / 090
我们宝宝现在就需要汽车安全座椅吗？ / 094
选购婴儿汽车安全座椅需要注意什么？ / 095
安装婴儿安全座椅常犯的错误有哪些？ / 096
旅行 / 098
怎样才能确保大家待在车里都能很开心？ / 098
为什么我需要用婴儿背带带宝宝出门？ / 099
带宝宝出门需要带哪些用品？ / 101
出国旅行 / 103
带宝宝出国需要带什么东西？ / 103
带宝宝坐飞机难不难？ / 103
飞机上有婴儿餐吗？ / 104
阳光下，应该做好哪些防护措施？ / 105
怎样才能恢复夫妻生活？ / 106
如何维护夫妻感情？ / 109
Chapter6
开始长牙
宝宝育龄：21~24 周
宝宝发育指标 / 113
6 个月的宝宝作息发生了哪些改变？ / 114
这个阶段我应该做些什么？ / 115
长牙 / 116
宝宝开始长牙了 / 116
开始长牙时有什么症状？ / 117
宝宝长牙时，家长需要做什么？ / 117
宝宝要不要刷牙？ / 118
添加辅食 / 119
什么是辅食？ / 119
我现在应不应该购买高脚椅？ / 120
什么时候给宝宝添加固体食物？ / 121
“宝宝主导式断奶”是什么？ / 122
“宝宝主导式断奶”有哪些好处？ / 123
怎样才能引导孩子吃得更健康？ / 128
和宝宝建立“情感纽带”/ 129
爸爸与我的关系，我与孩子的关系 / 129
当了爸爸后的变化 / 130
从育儿课中我能学到什么？ / 131
如何使用婴儿手语？ / 132
Chapter7
健康与安全
宝宝育龄：25~28 周
宝宝发育指标 / 137
是否应该让宝宝使用安抚奶嘴？ / 138
是否应该换成轻便式的婴儿车？ / 138
为什么带宝宝让我筋疲力尽？ / 139
健康与健身 / 140
作为奶爸，怎样保持身体健康？ / 140
怎样避免“胖爸爸综合征”？ / 141
现在，我适合做哪些类型的运动？ / 143
如何带着婴儿跑步？ / 144
安全和急救 / 146
怎样确保家里的环境对宝宝是安全的？ / 146
有了孩子后，我需要了解哪些急救知识？ / 148
我是否应该报名参加爸爸急救课程？ / 151
宝宝发烧了，我应该如何处理？ / 152
如何对婴儿采取急救？ / 153
表达交流 / 155
怎样和 7 个月大的宝宝聊天？ / 155
Chapter8
训练爬行
宝宝育龄：29~32 周
宝宝发育指标 / 159
我应该怎样给宝宝按摩？ / 160
参加爸爸俱乐部，我可以学到什么？ / 163
家里还需要做哪些安全检查？ / 166
宠物 / 167
有孩子以后家里应不应该继续养宠物？ / 167
有狗在旁边，小宝宝应遵循哪些规定？ / 170
怎样帮助 8 个月的宝宝成长发育？ / 171
怎样训练宝宝爬行？ / 172
Chapter9
亲子关系
宝宝育龄：33~36 周
宝宝发育指标 / 175
9 个月的宝宝都在干什么？ / 175
现在应不应该为宝宝购买第一双鞋？ / 176
宝宝的生长发育情况 / 178
爸爸会对孩子的成长起到决定作用吗？ / 179
怎样才能找到时间陪伴孩子？ / 180
怎样才能在工作和家庭之间转换自如？ / 183
应该如何帮助 9 个月的宝宝成长发育？ / 184
9 个月的宝宝正常应该睡几个小时？ / 186
我们的宝宝可以看电视吗？ / 187
婴儿瑜伽又是什么东西？ / 188
9 个月的宝宝应该吃多少东西？ / 189
怎样引导宝宝多吃蔬菜？ / 189
Chapter10
全职爸爸
宝宝育龄：37~40 周
宝宝发育指标 / 193
我是否应该接管看护孩子的任务？ / 194
怎样才能知道我是否适合做全职爸爸？ / 196
我能否在家工作，顺便帮助带孩子？ / 197
我的爱人重返工作会不会影响孩子？ / 199
妻子重返工作岗位会出现什么状况？ / 199
爸爸产后焦虑会影响孩子吗？ / 202
怎样教会孩子辨别是非？ / 203
Chapter11
读书与游戏
宝宝育龄：41~44 周
宝宝发育指标 / 209
现阶段，我和孩子可以玩什么游戏？ / 211
怎样给孩子读书？ / 213
给孩子拍照的最佳方法是什么？ / 215
如何帮宝宝拍护照照片？ / 216
给宝宝买衣服有什么建议吗？ / 217
家长和孩子说话为什么特别重要？ / 218
现在是不是生第二胎的好时机？ / 221
如果受孕有困难，还有什么其他的选择？ / 224
怎样提高男性的精子质量？ / 225
太早要第二胎有哪些利弊？ / 226
Chapter12
学习走路
宝宝育龄：45 周及以上
记录宝宝的身高体重 / 231
1 岁宝宝的发育指标 / 231
1 岁孩子的作息是怎么样的？ / 232
第一个生日 / 233
爸爸应如何给宝宝办第一个生日派对？ / 233
派对礼包是啥东西？ / 234
什么是适合 1 岁宝宝的玩具？ / 235
1 岁以后 / 237
我是否应该给孩子换一辆更大的婴儿车？ / 237
1 岁以后，宝宝还在吃母乳好吗？ / 238
我们的宝宝现在应该吃哪些辅食？ / 238
走路 / 240
什么时候宝宝才会走路？ / 240
如何引导孩子走路？ / 240
如厕训练 / 241
宝宝还需要用多长时间的尿布？ / 241
未来是什么样的？ / 243
新晋妈妈眼里的新晋奶爸 / 245
致谢 / 247