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篮球运动系统训练（全彩图解版）
[美]布莱恩·科尔 [美]罗布·帕纳列洛
- 扉页
- 版权信息+书签
- 其他
- 序言
- 前言
- 致谢
- 第1章 篮球运动员实战训练
- 第2章 腿：发起运动的部位
- 第3章 腰背部与核心：稳定性中心
- 第4章 上半身拉伸与爆发力：拉式练习
- 第5章 上半身拉伸与爆发力：推式练习
- 第6章 针对篮上运动的爆发性举重训练
- 第7章 加速起步和比赛反应速度的肌肉增强训练
- 第8章 以最佳状态返回赛场
- 第9章 预防受伤，避免成为替补
- 第10章 制订训练计划
- 参考文献
- 练习查询表
- 作者简介
篮球运动系统训练（全彩图解版）
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《篮球运动系统训练（全彩图解版）》
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