本书以实用性为目标，采取通俗易懂的语言，从疾病认识、合理饮食、生活方式、科学运动、中医调养、心理治疗等诸多方面，指导高血压患者从一点一滴做起，掌握科学调养的方法。本书适合高血压患者及其家属阅读，也可作为基层医师、医学生等的参考。