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慢跑
刘楚雄
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简介

跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿,给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札,以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。

跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿,给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札,以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。

简介

跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿,给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札,以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。

版权

出版社湖北科学技术出版社
出版时间2008年1月
字数81,237
分类生活百科-体育
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              慢跑

              刘楚雄
              • 扉页
              • 版权信息
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              • 非鱼知鱼乐
              • 第一篇 随手辄记
              • 跑步英雄
              • 50下心跳的总统
              • 上帝“踢一脚”
              • 应对“看病难” 的不二法门
              • 让内心深处的孩童跳出来
              • 集体跑步
              • 第二篇 甲方乙方
              • 健康,从心开始
              • 心脏不是泵
              • 动静之争
              • 洪昭光与中老年人慢跑
              • 瘦人锻炼后会更瘦吗
              • 谈出汗
              • 空腹运动
              • 运动并非是男人的世界
              • 第三篇 给岁月以生机
              • 卡先生和他的忧郁鸟
              • 向自由基宣战
              • 动脑之前,请先动一动脚
              • 健身跑VS “健脑灵”
              • 球类运动
              • 给骨充电
              • 慢跑能改善视角记忆力
              • 让运动帮你改变“自我影像”
              • 亮出你的胃肠健康名片
              • 减肥自助指南
              • 在原地跑步
              • 女士与咖啡
              • 痛并快乐着
              • 氧气不足夜间“不举”
              • “跑” 进解决之道
              • 第四篇 寻找慢跑者心中的“撒哈拉玫瑰”
              • 奥卡姆剃刀
              • 运动法则
              • MP3跑步法
              • 摆脱左脑的控制
              • “独觉” 的圣人
              • 寻找慢跑者心中的“撒哈拉玫瑰”
              • 第五篇 “杰米扬的汤”
              • 循序渐进
              • 费克斯之死
              • “裸奔”
              • 你没病,只是渴了
              • 雾天不宜
              • 拥有两双合脚的跑鞋
              • 慢跑中出现不适的自解方法
              • 迈开尊足,理智地跑步
              • 第六篇 炼跑为什么
              • 为什么积极的心态可延长生命
              • 慢跑中为什么会出现“极点”
              • 慢跑为什么能防治便秘
              • 变速跑为什么有锻炼价值
              • 慢跑为什么可以预防糖尿病
              • 上班族的危机
              • 第七篇 “试一试,同意”
              • 静脉曲张
              • 神经衰弱
              • 关节炎
              • 高血脂
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