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微信读书书城成为自控者：建立幸福人生的正向循环 版权信息
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成为自控者：建立幸福人生的正向循环
Susan Kuang
- 版权信息
- 序言 先找到快乐，再追求成功
- PART 01 避免你内心的陷阱
- 幸福的本质，是痛苦管理
- 有一种恐惧叫“我不够好”
- 未来的你怎样才能有优势
- 好工作，从来不会从天而降
- 成为一个精要主义者
- PART 02 重塑你的底层信念
- 摆脱无谓的自我内耗
- 永远别说你没有选择
- 从“我不行”到“我可以”
- 第二序列改变
- PART 03 打造自我实现系统
- 把问题转化成目标
- 想清楚为什么再开始
- “好目标”背后的秘密
- 忘掉目标，专注于系统
- 成为一个会学习的人
- 作品思维：让输出变得有趣
- 价值变现：赚钱的逻辑
- PART 04 建立精力管理策略
- 你不是真的懒，你只是压力大
- 现代人都得学会的减压术
- 学会巧妙应对拖延
- 每天最重要的4小时
- 井然有序的规律生活
- 结尾 从“焦虑人生”到“有意义的人生”
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