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微信读书书城吃出自愈力 版权信息
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吃出自愈力
威廉·李
- 版权信息
- 献言
- 推荐序
- 自序
- 前言
- 第一部分 人体的健康屏障 我们身体的天然防御系统
- 第一章 血管生成
- 第二章 再生
- 第三章 微生物组
- 第四章 DNA保护
- 第五章 免疫
- 第二部 分用饮食抵抗疾病 以食为药的证据
- 第六章 饿死疾病，吃出健康
- 第七章 再生你的健康
- 第八章 滋养体内的生态系统
- 第九章 指引基因的命运
- 第十章 激活你的免疫指挥中心
- 第三部分 计划、选择与行动 让食物发挥作用
- 第十一章 5×5×5计划
- 第十二章 重新思考厨房
- 第十三章 与众不同的食物
- 第十四章 样餐指南与食谱
- 第十五章 食物剂量
- 第十六章 25个增强免疫力的食谱
- 后记 关于科学性的说明
- 附录A 5×5×5每日工作表——首选食物清单
- 附录B 评估你的风险
- 致谢
- 表格一览
- 作者简介
暂无笔记