【你有没有在爱里，当过那个“想太多”的人？】 他消息回得慢，你心里就上演了一出大戏；她语气冷淡些，你立刻觉得是自己不够好。 我们在爱里，常常不自觉地“人格化”——把对方的一切情绪和行为，都当作是针对自己的考题。但真正“聪明”的爱人，或许恰恰懂得在内心按下那个暂停键。 这篇文章引入了一个有点陌生的词：“去人格化”。它不是冷漠抽离，而是一种珍贵的心理能力——在情绪翻涌的瞬间，能先退后一步，区分“他的情绪”和“我的责任”；能把对方看成一个独立的、自有其风雨的完整的人。拥有这种特质的伴侣，提供的是一种“矫正性情感体验”： 你的风暴可以被接纳，但不会摧毁关系的堤岸。