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轻疗愈1
尼克·奥特纳
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简介

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法!一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美,人们纷纷造访,甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。自此,它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累计超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法!一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美,人们纷纷造访,甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。自此,它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累计超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。

简介

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法!一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美,人们纷纷造访,甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。自此,它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累计超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。

版权

出版社当代中国出版社
出版时间2014年9月
字数141,514
分类心理-心理学应用
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              轻疗愈1

              尼克·奥特纳
              • 扉页
              • 版权信息
                +书签
              • 致中国读者信
              • 推荐序Ⅰ 能量心理学的自助时代来临
              • 推荐序Ⅱ 释放身心,重获自由
              • 权威推荐
              • 前言 放手过去,开始全新的生活
              • 第1章 疗愈的2.0时代
              • 对恐水症病人的偶然一试
              • 来自现代科学的强效证明
              • 你能改变你的大脑
              • 做自己的疗愈专家
              • 第2章 不可思议的体验
              • 简便易行,却实实在在
              • 4种常见的敲击对象
              • 正面描述VS负面描述
              • 如果1分钟内奇迹没有发生
              • 第3章 纾解焦虑和压力
              • 真的“什么都不管用……”吗?
              • 认知转向和“阿佩克斯效应”
              • 终止压力的恶性循环
              • 重新讲述你的故事
              • 你最忧虑的是什么?
              • 用“选择”代替“应该”
              • 第4章 抗拒让我们停滞不前
              • 谁是幕后导演?
              • 继续前行,还是原地踏步?
              • 我想保护谁?
              • 用身体的痛阻止心灵的伤
              • 你真正想要的是什么?
              • 第5章 哀悼失落的童年
              • 身体与童年创伤
              • 童年创伤塑造了我们
              • 那些想说却不能说的话
              • 拥抱童年的那个自己
              • 同情为理解打开一扇门
              • 第6章 失衡的身体
              • 探寻身心合一的奥秘
              • 卡住的情绪能量
              • 敏感的身体
              • 情绪造就命运
              • 唤醒身体的疗愈力量
              • 第7章 身体能够自愈
              • 你真的会一直疼下去吗?
              • 病痛与情绪的“奇怪”联结
              • 找回身体久违的轻松感
              • 第8章 享“瘦”身材也享受食物
              • 与食物有关的苦恼、恐惧、愤怒和自责
              • 压力减小,体重就能减轻
              • 难以阻挡的美味诱惑
              • 想运动却不行动
              • 画一棵你自己的减肥敲击树
              • 第9章 营造健康的情感关系
              • 你有多少“情感包袱”?
              • 父母的故事
              • 曾经的情感创伤
              • 让爱之花盛开在当下
              • 第10章 释放匮乏,创造丰盛
              • 从小企业主到疗愈大师
              • 只需关注“下一步”
              • 扼杀梦想的拖延症
              • 奇迹总是一个接一个出现
              • 清理、清理,扭转你的金钱模式
              • 第11章 释放恐惧,回归本心
              • 没有了恐惧的自己会是谁?
              • 这不是勇敢不勇敢的问题
              • 像剥洋葱般步步深入
              • 第12章 还有什么是你忧虑的?
              • 睡一个深沉而安稳的好觉
              • 缓解成瘾症状
              • 提高竞技表现:专业运动员的秘密武器
              • 情绪释放疗法的作用远不止于此
              • 替代他人进行敲击治疗
              • 第13章 用爱唤醒生命的能量A
              • 创伤后应激障碍:看不见的流行病
              • 瓦哈卡计划:生命最后的微笑
              • 压力缓解计划:清除战争记忆
              • 换回一个美好新世界
              • 后记 遇见真正的自己
              • 附录 进阶训练
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