人气作家初小轨写给万千为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己的人。人生需要自律，自律让你克服慌张，摆脱焦虑，赢得繁华人生。 你是否也总是三分钟热度，而且时常憎恶自己的不争气，却始终没有持续的热情和动力进行改观？ 你是否也渴望健康生活，却做不到早起、健身，放弃了有益的阅读和交际，终日过得随波逐流？ 你是否也习惯了混迹社交网络，明明有很多事情要做，却一直逃避一直拖延？ 学会如何自律，是解决所有人生烦恼的根本途径。