本书整理挑选了100个最具代表性的恋爱相关的主题，以粉丝问、艾弥儿答、加上互动的形式生动再现了新一代年轻人的情感困惑及状态，为年轻人提供最实用、最贴心的情感指南。本书告别鸡汤文，立足现实，认为年轻人在爱情里要两手抓：一面提升自己的硬实力，让自己在婚恋市场上更具竞争力；一面学习实践亲密关系的软技巧，与另一半建立深入、长久、美好的亲密关系，提升人生的幸福感。