本书内容包括了有倒下后站起来、独具慧眼，寻找优点、挫折是微笑的开始、掌握主动、永不放弃的试验、走出阴影、迎着风走、被绝望征服的时候、低谷人生、哪怕仅是一点微光、只要你抬起头、生活并没有痛苦、人生，诗意还是失意等内容。